איך אתה יודע שיש חוסר יוד בגוף, תופעות אלה הן שנויות במחלוקת.

יוד בגוף חשובה מאוד, זה עלול לא רק הילדים יודעים. אנחנו בחיי היומיום פעם לחשוב מה שחסר לנו ומה לא. נמאס - כוס קפה, אנחנו לא יכולים לישון - כדורי שינה. וגם, לעת עתה, זה עובר. אבל עד אז, אז אל תתעלמו סימפטומים מוכרים לכאורה אלה כגון עייפות, עצבנות, שינה ירודה. אולי זה משפיע ממחסור ביוד בגוף, הסימפטומים מהם שונים מאוד.

המבחן ממחסור ביוד.

ברור, זה קל יותר לקבל במהירות משקה מאשר להיות שנסקר, אבל התפקיד של יוד בגוף הוא גבוה מאוד, כך שאתה צריך להשקיע לפחות מבחן ביתם של החוסר או העודף של יוד. המבחן הוא מאוד פשוט. עשה לעצמך רשת יוד לילה להסתכל על התוצאה. אם יש חוסר של יוד בגוף, תופעות אלה הן כדלקמן: 2 - 3 שעות מרשת יהיה עוד מה, ואם נטו צריך להיות גלוי בבוקר, אז לא לדאוג לשום דבר.

למה אנחנו צריכים יוד?

יסודות קורט זה, כפי שהוא מכונה לעתים רופאים, צרכים של בלוטת התריס שלנו לתפקד כראוי. ומה עושה ברזל זה? זה מייצר הורמוני בלוטת התריס, אשר קובעים את מידת האפקטיביות של תהליכי חילוף החומרים בגוף. הם, בתורם, תלוי מצב הבריאות שלנו, כי אם להאט את חילוף החומרים בגוף, מתחיל להיצמד המחלה, בזה אחר זה.

בעיה גלובלית.

בעיה גלובלית Called של מחסור ביוד אצל בני אדם, ארגון הבריאות העולמי (ארגון הבריאות העולמי), כי, תוך התעלמות מהעובדה כי קיים חוסר יוד בגוף, סימפטומים של התעלמות, אתה יכול ללכת עד הנקודה האחרונה, כי הוא, זה הוא מסוכן מאוד. וגם הסטטיסטיקה בעולם די עצוב. אם אנשים בעולם של 6 מיליארד, או אחד מכל שישה נמצא בסיכון, כלומר, יותר מ 15%. למרבה הצער, הסיכון הזה כמעט כל מדינות חבר העמים, למעט באזורים אלה ממוקמים בסמיכות לים. אבל מתברר כי עודף של יוד הוא לא פחות מסוכן, ואולי יותר מזיק, פשוט יתר של בלוטת התריס נפוצה פחות, ויש פחות דיבורים.

יוד העודפת.

אם יש עודף של יוד בגוף, תסמינים עשויים להיות כדלקמן: אדם יהיה סיכוי טוב יותר להופיע שלשולים, חולשה בשרירים. אחד התסמינים האפשריים הוא חום תכוף בהעדר מחלות דלקתיות, כתוצאת הזעת יתר. לעתים קרובות, מגורה בשל זוטות, אנו חושבים כי זו היא התוצאה של לחץ אינסופי בעבודה ובבית. למעשה, סביר יותר, זה יכול להיות אינדיקציה של יוד העודפת.

חוסר יוד בגוף, סימפטומים.

מחלה זו משפיעה על 200 מיליון בני אדם ברחבי העולם. רובם - נשים. מסוכן במיוחד הוא זה לנשים בהריון כי זה יכול להשפיע על הבריאות של התינוק שטרם נולד, בעיקר על היכולת המנטלית. הדבר היחיד קצת נחמה, מה שמעיד על חוסר יוד בגוף הסימפטומים נעשים גלויים לעין בלתי מזוינת די מהר. בלוטת התריס גדל במידה ניכרת בגודל, ובמקרים חמורים גדל שנקרא זפק אנדמי, או כמו שאומרים, יש מחלת גרייבס. סטטיסטיקה רוסית עצובה, בטענה כי 20% מהאוכלוסייה סובלים ממנה בצורה שונה.

מה לעשות?

יוד בגוף מקבל רק מבחוץ, כמות נורמלית נקרא 100 מק"ג ליום. אתה יכול להגדיל את צריכת יוד של תרופות (יש הכנות מיוחדות המכילות מינונים קטנים של אלמנט זה ולהקצות קרובות כאמצעי מניעה) או לנסות להוסיף מזונות לתזונה עשירים ביוד. זה פירות ים, במיוחד בקלה כבד שמן אצות ים - האלופה על התוכן של יוד. החנויות למכור מלח המכיל יוד, רבות שבמקום מלח רגיל, אנו גם יתכן לעזור לגוף שלך.