תסמונת תשישות כרונית: טיפול, תסמינים וגורמים

למרבה הצער, זה קשישים pereutomlyaemosti מועדים, חולשה מוגברת וחוסר שינה. למה זה קורה? תשובה ברורה לשאלה קשה למדי, אבל בואו ננסה להבין את המצב הקשה.

רוב המדענים מאמינים כי המחלה היא תסמונת עייפות כרונית, אשר נגרמת על ידי הטיפול של מגוון דרכים, מתרחש אצל אנשים מבוגרים, כי בבת אחת הם לא נותנים לגוף את שאר הנדרש. זה בגלל עבודה קבועה זו ללא הפוגה קצרה לאחר הפרישה היא מחלה כרונית שאינה חסה לא נשים ולא גברים.

גורמי מחלות

אפילו כמה עשורים לפני אפילו לא היו קיימים ברפואת טווח כגון תסמונת עייפות כרונית. עם זאת, בשל הקצב המודרני של יכולת אינטלקטואלית לבין המצב האקולוגי שלילי הוא אקוטי בכל מחוז של המדינה, גורמת הן צעירים וקשישים חוסר חמצן (היפוקסיה).

היפוקסיה זהו גורם עיקרי של הפרעות מטבוליות, מה שגורם slagging האורגניזם. תסמונת עייפות כרונית, טיפול שהוא המלצות פשוטות עשויות להפחית חסינות. לכן, גוף האדם הופך להיות הרבה יותר רגיש לזיהומים ויראליים, מחלות פטרייתיות. "עייף" חיל של הגוף כל כך מותש שעלו קר היא לא מחלה קלה.

תסמונת עייפות כרונית, הטיפול בה חייבת להתבצע מייד, משפיע על מערכת העצבים באופן שלילי. מתח נפשי גורם החמרה של מחלות כרוניות.

תסמיני תסמונת תשישות

בואו נסתכל על הסימפטומים הטיפוסיים להגשים את עצמם בשלב מוקדם של המחלה.

1. כאבי ראש רגילים
2. חולשה, הגדלת הפרעות קשב, מצב רגשי לא יציב
3. הפרעת שינה, באה לידי ביטוי בצורה של התעוררות בשעה ישנוניות בשעות היום בלילה
4. כאב בעמוד השדרה והמפרקים
5. בריאות צמצום
6. אפתיה, דיכאון רגשי

תסמונת תשישות טיפול

כיצד לטפל תסמונת עייפות כרונית? ראשית, אתה צריך להתחיל עם שגרת יומם.

1. כשהתעוררתי, לקחת קצת זמן כדי תרגילים פיזיים.
2. כידוע, ושינה אינו 6-7 שעות. לכן, להקדיש תשומת לב מיוחדת למנוחת הלילה שלכם. אם יש לך הזדמנות לנוח במהלך היום - לא לפספס את זה. אבל אם בלילה אתה לא יכול לישון במשך זמן רב - מנסה למנוע את יום מנוחה.
3. הימנע קפאין. הוא הוכיח כי לאחר מעשיו ראה עליית אנרגיה חיונית, וכן בתום הזמן אדם מתגבר עייפות.
4. לבחור את המתאים ביותר עבור הדיאטה לך. אנשים יכולים לעבוד אחרי חטיף קל, בעוד שאחרים להיפך.

עייפות טיפול בתרופות עממיות

בואו נסתכל מה הן הדרכים השונות ברפואה מסורתית להיפטר ממחלות נעות.

אם תיקח את שמן עייפות המרצה

בקבוק שמן זית, להוסיף 1 כפית. תיבות של רוזמרין טרי. מערבבים ולהשתמש לבישול.

שורש ליקוריץ - הדרך הטובה ביותר להקנות חיוניות

הרי אתה כבר יודע כי שורש ליקוריץ - סוכן אנטי מעולה שיכול להגדיל את רמות הדם של קורטיזול (הורמון נאבק עם לחץ). שימוש קבוע של 2 ג. בתוך כמה שבועות כדי לעזור לשקם את כוח שאבד ואנרגיה ליושנה.

תסמונת העייפות הכרונית, אשר הטיפול ניתן גם לבצע בעזרת ארומתרפיה.

טיפות אחדות של לבנדר, רוזמרין שמן עץ האלמוג שהופקדו על מטפחת, כי אתה רוצה להביא למסיבה, לעזור להירגע. נשום את הארומה של רוז, ערבה או זיתים פרועות. הוא יעזור להחזיר את כוח נפשי לעזור להתמודד עם לחץ.

אם אתה לא יכול להתמודד עם המחלה שלך המשפיע באופן שלילי לא רק מנוחה טובה, אלא גם בחיים שלך, אז אתה חייב להתייעץ עם הרופא שלך.