פרמטרים, גובה, משקל אן Khil'kevich. בן כמה הוא אנה Khil'kevich?

אנה Khil'kevich - שחקנית רוסית, הידועה לציבור של העבודות בסדרה "אכסניה Univer.Novaya" ו "Barvikha". בשל התפקידים הבולטים היא הפכה להיות מאוד פופולרית בטלוויזיה. למרות התעסוקה המתמדת וחוסר כרוני של זמן פנוי, אנה תמיד נראית נהדרת. אודות איך היא עשתה את זה, יידון במאמר זה.

הפרמטרים העיקריים

גובה, משקל אן Khil'kevich עניין רב מעריץ את כישוריה. שחקנית על המסך תמיד נראית רזה ואחידה. אבל הצמיחה שלה הוא רק 160 ס"מ. כמו ילדה נמוכה, אניה תמיד שומרים על המשקל שלהם ולנסות, זה לא יעלה על 45 ק"ג. הצופה גם נשאלים פעמים רבות בן כמה אנה Khil'kevich. שחקניות מיקום - יופי צעיר ואופנתי, בקושי סיימו תיכון. קשה להאמין, אבל למעשה הילדה היתה בת עשרים ושמונה שנים. באמצעות טיפול זהיר של הפנים והגוף שלך, היא נראית הרבה יותר צעירה.

בעיות משקל

אנה Khil'kevich מודה שברגע שהיא חייבת לרדת אלה קילוגרמים מיותרים. זה קרה בגיל ההתבגרות, כאשר בשיא 160 ס"מ היא שקלה 50 ק"ג. היא מאמינה כי זה יותר מדי. כמובן, את התפקיד מילא שינויים הורמונאליים בגוף, ועל תזונה בריאה. היא מודה כי בצעירותו אהב את שווארמה לספוג כמויות בלתי מוגבלות של חטיפי שוקולד.

מאוחר יותר, בגיל שמונה עשר, אנה Khil'kevich צמיחה אשר נותר זהה, מאוד רזה. היא שקלה 43 קילו, וזה ממש סרטני ברחוב. כדי לצבור מסת שריר, היא אפילו שתתה בירה עם שמנת חמוצה. היא הצליחה להתאושש משני קילו, ומאז היא מנסה לא להשמין. זה לא תמיד ילדה. ברגע שהיא עמדה על הכף וראתה שוקל 51 קילו. ואז היא הפסיקה לאכול, לשתות מים בלבד, התעשתה במהירות בצורה האבודה. אבל במראה עדיין אני ממשיך לראות את האישה השמנה. עכשיו, השחקנית יודעת כי הוא נוטה אנורקסיה, ומנסה לא להביא את עצמם עד כדי אפיסת כוחות.

צלוליטיס לחימה

זה ידוע כי אפילו מאוד נשים רזה אינן חסינות מפני הנגע הזה. אנה Khil'kevich מדי stalknulas עם בעיה זו. היא הצליחה לנצח, "קליפת תפוז" בכוח החומרה של עיסוי שהורס תאי שומן ומהדקת את העור. הליך זה טיפול LPG בשם של. כתוצאה מכך, השחקנית הצליחה לא רק להיפטר של "קליפת תפוז", אבל לאבד שני קילו, מורעל חייה. מאז, גובה, משקל אן Khil'kevich לפגוש הנורמה. אבל הילדה עדיין לא כמה סודות על איך לשמור על עצמך במצב נהדר. והיא שמחה לחלוק אותו עם הקהל שלהם.

עיסוי, סאונה וסולריום

"קוסמטיקאית - החבר הכי טוב שלי, המטפל - חבר," - אומר אנה Khil'kevich. משקל הטוב ביותר שהוא יכול להישמר על ידי מגוון של הליכים. היא אוהבת עיסוי. צמיחת ילדה קטנה מפצה על עקבות גבוהים, ורגליה מאוד עייפות. כדי להתמודד עם בעיה זו מסייעת עיסוי כף הרגל קבוע. שחקנית נוספת אוהבת לבקר עם אמבטית חברות. הם נחמדים לבלות זמן לטפל בגוף. עם זאת, סקראבס ופילינג ילדה מנסה לא להסתבך - מגן על השיזוף, שתמיד תמך סולריום. היא מבינה שזה לא מאוד שימושי, כך לחות קרמים לעור ולשתות ויטמינים מיוחדים. אולי בגלל זה להכיר את התשובה לשאלה כמה שנים אנה Khil'kevich כל מאוד מופתע. אחרי הכל, אי אפשר לתת יותר מעשרים שנים.

מֵי שְׁתִייָה

תזונאים רבים ממליצים להתחיל את היום עם כוס מים שאתם שותים על בטן ריקה. אנה Khil'kevich, הפרמטרים שעליו אתה כבר יודע, מסכים לחלוטין עם הקביעה הזו. היא האמינה כי מים הם מאוד חשובים לבריאות ויופי. היא אפילו מורידה אפליקציה מיוחדת בטלפון המסייע לעקוב אחר מאזן הנוזלים בגוף. אנה מביאה את המידע בתכנית כל היום על כמה ואיזה משקאות, ולאחר מכן מערכת מחשבת אם הסכום מספיק או הגוף עדיין נדרש. מיצים ותה לא נחשבים היום משקה השחקנית שני ליטרים של מים. ילדת קפה נשללה מן הדיאטה, שכן הוא לוקח את הלחות דרושות לייבש את הגוף. אם אתה רוצה לעודד, אנה Khil'kevich שותה Eleutherococcus.

תזונה נכונה

השחקנית אומרת שעכשיו כל כך הרבה תחרות במקצועה. לכן, גובה, משקל אן Khil'kevich הם תמיד בטווח האופטימלי. היא תמיד צריכה להסתכל לא רק טובה, אבל ללא רבב. אז היא מנסה לאכול כמו שצריך. היא לא יכולה לאכול באותו הזמן, אבל היא נכתבת ספק כוח נפרד. זה לא מפריע חלבונים ופחמימות, והיזהר פריד, קמח, מלוח, מתוק מעושן. מיונז וסודה אנה אינו משתמש. בכל יום שעובר הוא על הסקאלה, ואם הוא רואה קילו הוסיף, אז לקצץ חלקים. השחקנית הייתה גם מסוגלת להתגבר תשוקתו שוקולד, אשר שבלעה קילו.

דיאטות

אנה Khil'kevich לפעמים דיאטה. פעם אחת היא אכלה רק כוסמת. לאחר כמה ימים, האוכל היה החלום של אותה בלילה ובמהלך היום בכל מקום רדף הריח של פשטידות בשר צלוי. לדברי הנערה, חברתה הצליחה להיאחז כוסמת חודשים. היא הצליחה לרדת במשקל על ידי שבעה קילוגרמים, אבל זה הרס לעצמו את הקיבה ואז טיפל במשך זמן רב, משום לדילר אין כל האלמנטים הדרושים לגוף.

ואז הגיע השחקנית ניסתה לצבוע דיאטה. זה כאשר כל יום בשבוע, אתה יכול לאכול מאכלים עם צבע אחד בלבד. דבקות מערכת כזו אספקת חשמל היא משימה קלה, כפי שמתברר תפריט שונה לחלוטין.

דיאטה ידי אנה Khil'kevich

העיקרון הבסיסי של דיאטה זו - לפצל ארוחות. היא מיועדת שבוע אחד. בכל יום חייב לפגוש את הצבע המבוקש.

• יום שני. אתה יכול לאכול מזונות לבנים. זה יכול להיות חלב, חלבוני ביצה, בננות, אורז, כרוב, גבינה, תפוחי אדמה.
• יום שלישי. אנחנו צריכים גם לאכול משהו אבטיח אדום, דובדבן, דג אדום, פלפל אדום.
• יום רביעי - "ירוק" יום. אתה יכול לאכול את הדשא, קיווי, מלפפון, חסה וכרוב.
• יום חמישי. מזונות כתומים יום. עגבניות Suit, אובליפיחה, תפוזים, גזר.
• יום שישי. אתה צריך לאכול מזון סגול. זה יכול להיות שזיפים, דומדמניות שחורות, ענבים, חצילים.
• יום שבת - יום "צהוב". אתה יכול לאכול קישואים, משמשים, אפרסקים, פלפלים, תירס, ואפילו בירה (במתינות).
• יום ראשון. פריקת יום "ברור". אתה צריך לשתות מים בלבד בלי גז בכמות כלשהי.

עכשיו אתה יודע את הגובה, המשקל אן Khil'kevich. כפי שאתה יכול לראות, הבחורה צריכה לקחת הרבה מאמץ כדי לשמור על כושר. אנו מאחלים השחקנית הצעירה, יפה ומוכשרת של תפקידים מעניינים בולטים חדשים, כמו גם אושר בחייו האישיים. היא בהחלט מגיעה לו.