סאונה אינפרא אדום: היתרונות והנזקים

בדרך כלל, סאונה אינפרא אדומה - חדר או בקתת עץ קטן, שנועדה לחמם את האדם. באופן מסורתי סאונה משמשת לחימום אוויר וחומרים שונים לשימוש אינפרא אדומים, כגון קרינת פחמן או פחם כדי אנושי התחממה קרינה. מאז שיטה זו היא חדשה יחסית, רבים מתעניינים במה בסאונה אינפרא אדום, את הטוב ואת הנזק שהוא גם חשוב מאוד עבור האוהדים כדי להתחמם. הבא, תוכלו ללמוד עוד על זה.

אינפרא אדום סאונה: התועלת ואת הנזק

ראשית מדובר על היתרונות. מחקרים הראו כי אם אתה נשאר בסאונה במשך שעה, זה מאפשר לך לשרוף עד 600 קלוריות, וזה מאוד שימושי עבור כל מי שרוצה לרדת במשקל. הגוף התחמם במהירות מבפנים, כך שלגוף יש להשקיע כמות עצומה של מאמץ ואנרגיה כדי הקירור שלה. זה גורם לעלייה בקצב הלב, לזרז את חילוף החומרים, כך שתוכל לשרוף קלוריות רק יושב בסאונה.

מאז זיעה היא דרך מצוינת להביא את גוף האדם מפני רעלים שונים על ידי מציאת הסאונה מאפשרת לגרום האורגניזם לקדמותו, טיהור זה; כמו גם לשפר את הבריאות ולמנוע התרחשות של מחלות שונות הקשורות slagging. לאחר הליך זה, את הטון ואת האווירה יוגדל משמעותית.

שימוש בסאונה אינפרא אדום ואשר לפגוע בכל מעניינים, נותן לא הפסד טיהור ומשקל רק, אלא גם הרפיה. אם היית סאונה לפחות פעם אחת, אז אתה צריך להכיר את התחושה של אופוריה מוחלטת המתרחשת במהלך ההליך. סאונה אינפרא אדומה מאפשרת לך לשמור על הרמה של הורמון הקורטיזול כזה חשוב ברמות רגילות, ובכך להפחית את המתח להקל על לחץ.

סאונה אינפרא אדומה, אשר יתרונות וניזקים כבר החלו לתת את אותותיה, הוא מסוגל להקל על הכאב, כולל שרירים, אשר מתרחש לאחר פעילות גופנית. קרן אינפרא אדומה לחדור לתוך רקמות הגוף, שרירים ומפרקים, שיפור זרימת דם ולשפר את הרוויה בחמצן. טיפול זה מומלץ על ידי רופאים עבור ספורטאים, אשר מקל על דלקת פרקים, פציעות, עצבים, ותסמונות כאב כרוניות אחרות.

שימוש סאונה אינפרא אדומה נצפה כאשר נורמליזציה לחץ דם. במהלך זמן בסאונה, בלב מתחיל לעבוד הרבה יותר מהר, אשר תורם לזרימת דם מוגברת. אז חל שיפור של שריר הלב כי יש השפעה חיובית על אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה.

אל תשכחו מה יש פעולה סאונה אינפרא אדום העור. זה לא רק מסייע לסלק רעלים, אלא גם משפר את מצב העור, מרקמו, הטון, המראה והגמישות.

סאונה אינפרא אדום: נזק

אם אתה לא מדבר על הסכנות של שימוש בסאונה, המאמר יהיה שלם. כל ההשפעות השליליות מקושרות בדרך כלל עם סוג זה של טיפול יותר מהמקובל, וזה יכול להשפיע על הגוף לרעה. גוף חימום חזק עלול לגרום להתייבשות עקב זעה מוגברת. לפיכך, הגוף מאבד נוזלים ומינרלים חיוניים.

אם תוך כמה שעות של רציף שימוש בקרני אינפרא אדום, זה יכול להביא לנזק רב. זה עלול לקרות בגלל סכנת חימום יתר מכת חום. בגלל עור זרימת דם המוגבר יכול להיות משעמם או אדום, אז אתה צריך להשתמש סאונה במתינות, אם אכפת לך צבע העור שלך. אם המפרקים שלך חולים, אתה לא צריך להשתמש בסאונה מוקדם מאשר 48 שעות לאחר הפציעה.

מטיפול כזה צריך לגמרי להימנע נשים בהריון, כפי שהוא יכול להתרחש אי נוחות עקב טמפרטורה גבוהה. אבל זה יכול להיות שימושי לאחר שהתינוק נולד.