מה לעשות בלחץ נמוך?

תסמיני לחץ נמוכים הם כאבי הראש, סחרחורות בבוקר, "טסות" בעין. בואו נדבר על מה לעשות עם הלחץ הנמוך.

לרוב, תת לחץ דם מתרחשת אצל נשים 20-30 שנים אשר להוביל אורח חיים בלתי פעיל. לחץ הדם הסיסטולי בחולי hypotensive כבר לא 90-100 מ"מ כספית. נ., וגם דיאסטולי הוא בטווח של 40-50 מ"מ. כזו underpressure יכול להתרחש בנפרד או להיות קבועה. הסיבה לכך - טון כלי דם נמוך. לרוב, תת לחץ דם מופיע לאחר גל הנוירו-פסיכולוגי של מחלות זיהומיות או תת תזונה חמורה. כמה מצבו הכללי hypotensive אינו משתנה, והם חיים בשלום עם תכונה כזו. מדינת ענייה אחרת של בריאות, אבל האנשים האלה לא מפחדי מחלות כגון שבץ, טרשת עורקת, התקף לב. כדי להחליט מה לעשות עם הלחץ הנמוך, אתה צריך לזכור כלל אחד: אם לחץ העבודה שלך הוא מתחת לנורמה, אז אתה בהחלט דבר ששווה לקחת, שכן הוא הנורמה שלך. כל עלייה בלחץ על האמצעים עלולה להחריף את המצב.

מה לעשות בלחץ נמוך? רוב hypotensive להתחיל את היום עם כוס מרעננת של קפה חזק. גוונים קפאין. חבל כי הפעולה שלו היא מאוד קצרה: בקרוב תוכלו להרגיש עייפות. יש טריק קטן: כדי להאריך אותו, לאכול, למשל, כריך גבינה כמו שומן ומזונות מלוחים להגביר את הלחץ (ב מלח גבינת יחס שומן הוא אופטימלי).

gipotonik האדם לעיתים קרובות אוהב לישון. כדי להרגיש עליז, הוא צריך כמה שעות של שינה. לכן, אל תמהרו להאשים "סוניה", יכול להיות שינה ארוכה - הוא צורך פיזיולוגי.

בבוקר, לטפל בלחץ שלך. אל תקום בחדות מן המיטה - זה יעזור למנוע סחרחורת בבוקר. במהלך היום, לשתות את 2 ליטרים של נוזל. לאכול מלא, ולתת לתזונה עשירה בויטמינים ויסודות קורט, לקחת קומפלקס מולטי ויטמין. זהיר במיוחד עם מזון מעושן, מטוגן ומתובל: gipotoniki נוטה גסטריטיס.

אנשים כאלה קשים לטעון סטטיסטיקה. כדי להרגיש נורמלי, הם צריכים לעבור (טונוס כלי דם מוגבר בשריר). תרופה עייפות ואדישות עבור hypotensive - משחק ספורט ושחייה. יהיה שימושי בטיפול במים: למשל, שטיפה או בג'קוזי. אבל לא עושה שינויים פתאומיים מדי טמפרטורה.

זה לוקח בלחץ נמוך? מוצרים מיוחדים שאינם קיימים. כמו סוכני עזר המשמשים adaptogens נפוץ. יתר על כן, הלחץ הנמוך יכול לשתות יציאת זכוכית (למטרות טיפוליות - לא יותר מ 100 גרם ליום). כשתקבל את ההגדרות אלכוהוליים לחץ צמחים גם חוזר לקדמותו. Pretty כלי טוב הוא את תמיסת ג'ינסנג. האפקט המרפא של הצלילים צמח מחזק את הגוף ומשפר את תפקוד הלב. כדי להשיג את האפקט חייב לקחת על 20 טיפות של תמיסה עבור 2 שבועות, 3 פעמים ביום. אין צורך להגדיל את המינון: זה יכול להיות גורם לנדודי שינה, כאבי ראש perevozbudimost. המוצר המוגמר נמכר בתוך תמיסת מרקחת שהוכנה Aralia. אתה יכול להכין את זה בעצמך, למטרה זו מלאה אלכוהול שורשים כתושים 70% ביחס של 1: 5. טינקטורה נלקחה 2-3 פעמים ביום למשך כ 40 טיפות, והוא תווית בחולים עם יתר לחץ דם והפרעות נוירולוגיות.

מה לעשות בלחץ נמוך - אתה מחליט, אבל עדיף לפנות לעזרה מקצועית, אשר מתארת בפרוטרוט כיצד לתקן מצב זה.