כמה מהר כדי להשתזף בשמש ללא נזק לבריאות?

כאשר הקיץ מגיע, זה הזמן להתחיל חופשה וחג, לנערות אחד החשובים ביותר הוא השאלה עד כמה להשתזף בשמש, ולשמור היפה הזה אפילו שזוף זמן רב ככל האפשר. אל תפגעו העור ואת נראית נהדר מן הנמנע, אם אתה מכיר את הכללים הבסיסיים של שיזוף בשמש.

סאן זמן

אם תבחר בזמן הנכון כדי להירגע על החוף, את השאלה האם להשתזף בשמש מזיק, ייעלם מעצמו. קרם הגנה, הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה - זו היא כל מה שאתם צריכים בשביל שיזוף בריא. העובדה שהשמש נמצאת בשיא, שולחת לכדור הארץ במיוחד במינון קרינה משמעותי בבוקר (לפני 11:00) והערב (לאחר 16 שעות), המינון הוא קטן בהרבה, כך לא מסוכן. אז לנסות לצאת על החוף אינו בצהריים. בנוסף, לחשוב על כמה מהר כדי להשתזף בשמש, רבים בוחרים לשבת על החוף במשך זמן רב. אז אתה לא יכול לעשות - אמבטיות השמש הטובה ביותר לקחת לא יותר משעתיים בלי הפסקה, ואחר כך עומדות מלכת, שיזוף, רק עשר דקות בכל פעם על השמש הדרום כעשרים - במסלול האמצעי.

אמצעי שיזוף

ותהה, כיצד להגיע במהירות שיזוף בשמש, לא לנטוש קרם הגנה. קרמים ותחליבים מיוחדים אינם מונעים כוויות שמש, אלא כדי להגן על העור מפני קרינת כוויות. הם עוזרים למנוע את הזדקנות העור ולהפחית את הסיכון לחלות בסרטן. עור כהה יהיה קרם מספיק עם SPF 20 או 30, אבל שלגיה זקוקים להגנת מקסימלית - עם מקדם הגנה 50. השימוש הנכון והסדיר של קרם הגנה - אחד התנאים המוקדמים שיזוף יפה.

סאן מיקום

לפותח ושזופים באופן אחיד, לא להציב בהכרח בשמש. במדינות טרופיות, אתה יכול לשנות את גוון העור אחיד בצל מטרייה או גג, כך לראשונה עדיף להישאר הצללים. מנסה למצוא את הדרך הטובה ביותר כיצד להגיע במהירות שיזוף בשמש, אל תשכחו כי השיער לא אוהב כוויות שמש. הם צריכים להגן על כובע או צעיף פנמה. עיניים בזמן הליכה צריכה להגן משקפי שמש. בחירת כורסא נוחה, אינם מעוניינים לקרוא או להירגע לפני התנומה - כך אתה מאבד את חלוף הזמן, ואת הבעיה שלך על החופשה כולה תהיה לא כיצד להגיע במהירות שיזוף בשמש, וכיצד להתמודד עם כוויות שמש.

סוגי עור שמש

קוסמטיקאים לומר כי שיזוף מוצלח תלוי גם ספציפית לסוג העור. אתה יכול ככל הדרוש כדי לשקף על איך להגיע במהירות שיזוף בשמש, אבל הבעלים של הסוג הראשון של העור צריך להכהות לאט, אחרת אתה עלול להיכוות. הסוג הראשון - ילדה עם בלונדיני או שיער אדום, עיניים בהירות ועור חלבי. הסוג השני נחשבים חום או אדום עם עיניים חומות אפורות, ובשלישי - חום שיער, ואת הרביעי - ברונטית ו ילדה כהת עור. ככל שמתקרב יותר לסוג הרביעי, את הבטוחה יואר מהר. בכל מקרה, על פי כל כללי מעל כראוי להגן מפני ההשפעות של השמש המזיקות. ואז, השזוף שלך יהיה יפה וחלק, ואת החג ייזכר רגעים מאוד נעימים, ולא אי נוחות כתוצאה מהכוויות.