ספורט וכושרכדורסל

כיצד ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו? העיקר - כדי לכוון קשה לה לזוז!

מהצד נראה כי היכולת להפוך כדורסל על האצבע שלו - קומפלקס ואף כיבוש בלתי סביר כי רק על ידי הספורטאים המיומנים ביותר אמני קרקס. אבל במציאות, אתה צריך להקדיש זמן לאימון רגיל - ואתם יכולים בקלות לבצע את הטריק הזה.

אם אתה לא יודע איך ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו, אז קודם אתה יכול לראות הרבה קטעי וידאו באינטרנט, שבו אנשים מוכנים לשתף את הסודות של המיומנות שלו. הוראות קטעי וידאו רבים יותר תוכן, כך הצפייה בהן בהחלט יהיה שימושי לכל מי שרוצה ללמוד את הטריק הזה.

כיצד ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו?

על מנת ללמוד, צריכים אימונים סדירים הבנה של המשמעות של התהליך. מקצוע עסקים לייעץ למתחילים כדי לקבוע את מרכז הכובד הראשון של הכדור, אשר, למעשה, אתה הולך לאמן. לשם כך, את הכדור לשים במיכל מתאים עם מים, ולאחר מכן לקבוע נקודת שלה הנמצא ממש מתחת וכדי לציין סמן שלה.

כיצד ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו? כמובן, קשה להתמודד עם. לייצור כמה פעלולים מיומנים בביצוע צריך להינתן זמן מתחת עיסוקים.

אימון

רגליים צריכות להיות בנפרד ברוחב כתפיים, עם הצורך לנסות לשמור על פלג הגוף העליון וישר ככל האפשר, לא לסטות קדימה או אחורה. מצד אחד צריך להיות ממוקם קרוב יותר לגוף, והשני, להיפך, להמשיך. הכדור יהיה במרחק של כחצי מטר מפניו על הרמה שלו. המרחק הוא משוער, מאז, למעשה, הוא פרט גרידא ישירות תלוי באורך של הזרועות, אשר, אגב, אמור להיות כפופה בזווית נכונה.

אז, מנסה לעשות את התרגיל על מהירות יציבות כדור. כדי לעשות זאת, מנסה לסובב אותו באוויר לפחות כמה פעמים בגובה של כחצי מטר מהרצפה. אל תדאגו אם היא תיפול, ואת הניסיון הראשון לא יעבוד.

כיצד ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו, אם אתה לא מראה מספיק סבלנות, אשר שהזכרנו בהתחלה? זה לא לנפול, וחשוב מכך, לפתח סיבוב יציב. לדברי שסביבון ספינינג עיקרון זה, לדמיין את המחשבות שלה כפי שהיא נראית החלק, ולאחר מכן לבצע בניסיון לשחזר את האפקט הזה עם הכדור. זכרו כי חזק כדי להירגע, הם יותר יציבים יהיה הרוטציה. באשר הטכניקה של הסיבוב, יש צורך לתת התנועה תנועה חדה של הידיים כדי לזרוק את הכדור, והם צריכים לנוע בכיוונים מנוגדים. מכאן יתחיל להסתחרר, ועכשיו העיקר - לא נותנים לו להחליק למטה. לשם כך, עלינו להחליף את האצבע המורה במקום ציר הסיבוב, ועל יד חופשית כדי להוסיף המהירות שלו.

כאשר עולים חדשים, בלי לדעת איך ללמוד להפוך את הכדור על האצבע שלו, פשוט לתפוס את העסקה מבלי למד את היסודות של מיומנות זו, הם גוזרים על עצמם להתחייב כגון טעות, כמו לזרוק אותו גבוה מדי. במקרה זה, לתפוס את הכדור, וככל אצבע אחת, יהיה קשה מאוד.

אימונים נוספים

מתי התרגיל האחרון יינתן בקלות, אתה צריך להגדיל את מספר הדקות עבורו יכול להחזיק את האובייקט מסתובב. זכרו, שציינו על מרכז כדור נקודות כובד? אז, לקיחה באותה העמדה כמו שעבור התרגיל הראשון, אתה צריך לקחת את היד המושטת שלו כך שהנקודה, לקבוע סמן, היה בדיוק על האצבעות.

יד שנייה להחזיק את הכדור בראש. מנסה לשחק אותה סביב צירו של הזרוע שעליה היא שוכנת, וכאשר הכדור תלוי באוויר, להחליף את האצבע המורה, ולהביט היישר. זה התרגיל כולו.

מסקנה

עכשיו שאתה יודע איך לסובב את הכדור על האצבע שלו, כלומר את העבודה כדי ללמוד בעתיד. מזל טוב!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.unansea.com. Theme powered by WordPress.