טיול יחיד עם לינת לילה: תכונות תיירות

"הנהרות והמפלים, כרי הדשא, אגמים, גבעות סלעים, הרים, יערות ועצים עתיקים - הם כולם יפים הם מאוד יקרים, ולא בדולרים או סנאט הוא לא שווה להם ... הם מלמדים אנשים יותר תיכון, מטיפים, או כל. מערכת החינוך המודרנית "- כפי Genri Devid טורו, הסופר האמריקאי של המאה ה -19, תיאר את החשיבות של הטבע בחיי האדם.

למה אנשים הולכים מחנאות לבד?

מה גורם לאנשי הכחשה מתורבתת של הטבות הכוללת טבילה בחיק אמא האדמה, אשר מובילה את הרצון הספונטני להיות לבד עם הטבע, להיות חלק עלוב של משהו ממש ענק, אינסופי? אולי הרצון לצלול לתוך העולם הירוק, להרגיש את האחדות עם הבורא, כדי למצוא תשובות לשאלות רבות. זה יעזור פרסום אחד בלבד, כאשר החברה לא להסיח את הדעת מן ההתבוננות וידע מקיף יופי, הידע עצמו.

קשיים פסיכולוגיים של פרסום אחד

בפעם הראשונה שאתה תהיה בעיקר בדידות חריפה, זה מעצבן כמו כאב הראש יהיה להפעיל לחצו על המוח שלך, אתה פותח את ולפנים וסוחטים כדי תשישות נפשית, יפריע המהבהבת הפתאומית של זכרונות מן העבר. זה יימשך זמן רב לא, אבל אתה תהיה אירוע היסטורי לכל החיים.

בקרוב המחשבות שלך חזק ומהיר בכל עצירה פתאומית, אם אתה מחדש ולפתוח את העיניים ותראה כי בעולם הזה אין דבר כזה הבדידות אינו קיים, והכל מסביב מתמלא תחושה תוססת. השמים יהיו חברך, כל עץ ידבר בשפה שאתה מבין, אתה תבין את עומק המשמעות של ציפורי שיר, כל מלא בצבעים רוויים, והכי חשוב - את דעתך תמצא את הקלות ואת הנשמה - שלום.

קשיים אחרים של נתיב כזה

זהו החשוב ביותר של קשיים פסיכולוגיים רבים כי אתה צריך להתגבר, כולם פרצופים זה, שמחליט ללכת כל הדרך לבד. למעשה, הרבה מהם:

• דחיית מאי הנוחות הרגילה עבור חלק נראית די קשה;
• פחד-סטריליות עישון, חרקים, חום;
• חרדת מחלות;
• מוכנות פיסיות;
• חוסר היכולת לנווט את השטח;
• בורות של הכללים הבסיסיים של התנהגות ביער, בהרים, על המים.

זה מאוד קשה לתת עצות שימושיות כיצד לא לדאוג לדברים כאלה, כל פרט מאוד, לכל אחד מאיתנו יש מערכות משלהם, צריך רק לזכור כי הם יכולים להיות תמיד להיפטר, אם אתה עושה, כמובן, רוצה.

פעילות גופנית

חסמים פסיכולוגיים ונפשיים - הוא רק מחצית הקרב בהשגת המטרה שלך, זה בעייתי להכין מראש, וזה לא על המצב הפיזי שלך. הגוף שלך - הוא הכלי העיקרי שבאמצעותו הידע של העולם סביבנו. שווה רק שלה כדי להכין. ראשית, עליך לקבוע כמה זמן אתה מוכן להקדיש את הקמפיין, מזה מתברר כמה ואיזה ציוד, מה להוראות תוכלו לקחת איתכם. משקל של תרמיל קובע במידה רבה את הקושי של הקמפיין.

כאשר זה הכל יתבהר, אתה צריך להתחיל להכין. עבודה עם המשקל שאתה צריך לסחוב. אתה יכול ללכת לחדר הכושר, אבל אתה יכול פשוט להעלות תיק כבד כמה ימים קשים לשאת אותו על כתפיהם. יש לתת תשומת לב מיוחדת מתחמי החימום הרגיל, שבאמצעותו יהיה מחומם, מחזק את השרירים ומגדילה את רמת צליל נורמלי. עבודה טובה של חימום של שרירים המותני, ככל שמשקל תרמיל על פי רוב יש צורך בגב ובכתפיים התחתונים. כדי להכין את הרגליים לעומס יתר יתקרב לטיולים ארוכים עם תרמיל טעון או לא, כמו גם תרגילים עם חבל.

המסלול - נקודה חשובה מאוד

כאשר מתכננים קמפיין יחיד, אתה צריך ליצור מסלול מראש. רצוי לקבוע את נקודת הסיום המשוערת של יעד, על מנת לקבל יותר הזדמנויות לבחור את הנתיב הטוב ביותר. הקפד ליידע את המיקום המשוער של המסלול שלך.

שקית אוהל ושינה

לאחר בחירה בנסיעה, אתה יכול להתחיל לאסוף תיק גב. אם הטיול ללילה אחד, זה מספיק עבור תיק גב קטן (40-50 ליטר). ציוד סטנדרטי להגדיר לטיול עם לינת לילה כוללת:

• אוהל - הם סוגים שונים לחלוטין, עדיף לקחת את אחד (פחות משקל), מחולקים לקטגוריות: אלפיני, Mid, אל המישורים. אוהלי Alpine מאופיינים התנגדות רוח גבוהה, מסגרת מחוזקת ומשקל רב. Mid אוהל - זה משהו בין אוהל ההררי רגיל להיות בעל משקל ממוצע, עמידות טובה גשם ורוח. אוהלים רגילים לסבול גשמים ולחות גבוהה, תקן אוהלי התיירות, אופציה נהדרת אם אתם מתכננים טיול בודד ביער בן לילה. התקנה במחנה במשך הלילה נעשה יבש, מוגן מפני הרוח המרבית. אוהל תשואה מוגדר בצד הנגדי של משבי הרוח.
• שק שינה - עבור כל עונה של השנה זה אמור שק שינה. ישנן וריאציות שונות מאוד. מחיר מרמז איכות, עדיף לא לחסוך, יותר יקר ויותר נוח שק שינה ומגן טוב יותר. העיקר - כדי לבחור את הגודל הנכון.
• Karemat - A מחצלת קמפינג, שבו אתה יכול לישון באוהל או הקף אותו תחת שק שינה. מבטיח מחסום לחות ותרמית. המגוון הפופולרי ביותר - "Izhevsk". העלות, האריך ימים karemat, מתאים כמעט לכל טיול.

קמפיין יחיד יכול להתבצע ללא לינת לילה, ובלי אוהל עם צק שינה, והחליף ערסל. אתה יכול לעשות גם בלי ערסל, אבל במקרה הזה רצוי לקחת את האוהל מהגשם.

ציוד אחר העלאות בודדות

אם יש לנו שהות ארוכה מחוץ לבית, תצטרך גם כמה ציוד:

• מפה של האזור - היא חיונית ניווט קרקע, מיקום של מאגרים ונחישות גבהים.
• מצפן - בלי שזה יעלה לא טיול בודד ביער, בהרים או בכל מקום אחר.
• מבער גז - נטל המשקל העודף, אבל זה הרבה יותר קל לטייל. בהרים, הגשמים - תופעה שכיחה, דלק לח על האש הופכת חסרי תועלת עבור ייבוש העץ ייקח קצת זמן, המבער ישמש תמיד אלטרנטיבת מזון מהיר. אתה יכול לקחת אלכוהול יבש, שבה ניתן לבצע את הייבוש של העץ. במיוחד רלוונטי פריטים אלה אם אתם מתכננים טיול בודד אל ההרים.
• סכין - אתה יכול להשתמש בכל חזק וחד.
• חבל - שימושי בכל מצב, בין קשירת מסירה להשתמש כחוסם עורקים.
• באולר - בקמפיין יחיד (ביער, הר, אגם - לא משנה) עדיף לקחת קיבולת קטנה (עד ליטר אחד), וכן להתאים ברוב הסירים במטבח, אבל עדיף לרכוש אלומיניום באולר התיירות.
• גפרורים, מצתים, צור - כל מה שאתה עשוי להזדקק עבור מדורה. פריטים אלה יש לבודד לחות, דרך טובה תהיה לשים אותם קונדום רגיל. אגב, אין טעם לקחת את הנוזל כדי להצית, שהם מייחסים משקל רב תרמיל, במהירות נגמרת, אינו תורמות רכישת הדלקת אש ניסיון בתנאים קיצוניים.

המים בקמפיין

מאז טיול בודד לתוך היער או מקום מבודד אחר כרוך הבידוד שלך מהחברה לזמן מה, זה מאוד רלוונטי השאלה להישאר בריאים. איכות שתיית מחזות מים והאחרון לתפקיד. יש שיטה לטהר מים כמעט מכל דרגת הזיהום. בשנת תיירות חנויות למכור את הטבליות על בסיס יוד כי לתפוס את מכל הנוזל, ובאמצעות החבילה אמרה בשלב (15 עד 30 דקות), מים מטופלים והופכים מוכן לשימוש. אפשר גם לוותר יוד הקונבנציונלית: 4 טיפות של ההכנה לכל 1 ליטר של מים, להמתין 10 עד 20 דקות.

לפני המים לטהר מן החיידקים מזיקים, זה צריך להיות מסונן באמצעות מטלית או בחול על מנת לנקות את זיהום חלקיקים הגדול. לאחר היישום של המים צריך להיות מבושל טבליות בהכרח.

בגדים

חשוב לחשוב על איזה בגדים לקחת לדרך, במיוחד אחד סיורי מים, כמו בגדים רטובים בקלות, אבל לייבש אותו הוא לא תמיד קל. הבגדים צריכים להיות קל, נוח, דוחה רטיבות, ייבוש-מהיר. אתה לא יכול ללכת לטייל בגדים מכותנה (ג'ינס). בגדים רטובים לייבוש טוב יותר בכוחות עצמו או כמו אש, אבל זה נותן את כל תשומת הלב. אם אתם מתכננים טיול ארוך, להביא מעיל גשם.

זה כבר זמן רב ידוע כי רגליים רטובות - זו היא הגורם העיקרי של הצטננות. לכן, עלינו לבחור בקפידה את הצמד הבסיסי נשלף נעליים. נעליים נשלפו שימושיות כפי שאתה לעבור למחנה, בדרך כלל יחפה. עוד נעליים נשלפות תהיינה הכרחיות כאשר זוג בסיס רטוב.

פנקו בזהירות בבחירת נעלי טרקים, לא להתבלבל עם טיפוס מגף-הטיול, והשני עבור טיפוס ארוך באזורים הרריים, אבל הוא פחות נוח עבור מעברי החצייה פני המישור. כמובן, אתה יכול לעשות בלי נעליים מיוחדות, כל עוד זה היה הכי נוח ורצוי עם רגל מוגברת.

כמו כן, להביא כמה זוגות גרביים, רצוי לשנות אותם כל יום.

אל תשכח ערכת עזרה ראשונה

ערכת עזרה ראשונה יש לאחסן במקום נגיש, יש צורך לחלק אותו לשני חלקים: בסיס חירום.

סיכום מכיל אנטי-דלקתי, אנטי בקטריאלי, ברנס, שיעול ותרופות אלרגיה, ומשככי כאבים, תחבושות ...

פאניקה - זה הרדמה, חומרים אנטיספטיים, ניטרוגליצרין.

אם אתה הולך על מסלול הליכה, הקפד לקחת את התיקון ואת הג'ל מתיחה אל ההרים - תמורת מחלת גבהים, בכל קמפיין לייק (נהר) שיעול תרופות שימושי.

Trifle, אבל נחמד ...

טרקים או ידיד שאין לו תחליף palka- רגיל בטיולים ארוכים מעבר תרמיל שחלוקת העומס על הגוף כולו, לצמצם המפרקים של הרגל וגב תחתון. ראוי לציין חוסך כוח, הוצאות על תמיכת איזון. אז לקחת אותו איתך אם אתה הולך לטיול בודד.

הוראות

הטיול לוקח מזונות עתירי קלוריות ביותר עם משקל מינימלי. אם תחליט לקחת מזון משומר, לא להתעצל לקחת סולת מעט, לאחר משומר השתייה לשפוך לתוך קוף פח, כמה שעות זה יתנפח מרק לחם נפלא, טעים ומזין. באופן כללי, בישול על מדורה עדיף לקחת מגוון של דגנים מזון מהיר, בכושר אטריות יבשות. יהיה הכרחי: נרפאו בשרים ודגים, פטריות מיובשות, אגוזים, צימוקים - מזין, אור, מזון מאוחסן זמן רב שאינו דורש בישול.

חשוב!

הולך לתוך קמפיין יחיד עם לינת לילה, תמיד יש לזכור כי אתה חלק של הטבע הסובב. אחרי שהחלטתי להתרחק מן הרגיל, כדי להפוך את החיים לקלים יותר, בצעת צעד גדול קדימה עבור עצמו. אל ייאוש במצבים קשים, הם יצטרכו להבטיח לך להתחזק, קרובים ונחושים יותר. התגברות על מכשולים, בכל פעם השינוי, שינוי לדעתם של העולם, תשנה את העולם לטוב. מזל טוב!