השמנת יתר היא מזון (השמנה חוקתית אקסוגניים): הסיבה העיקרית

השמנה ראשית או עיכול, היא תוצאה של העובדה שאדם עושה שימוש לרעה או אוכל, או כפי מהלכים קטנים. זה חל גם על חלק זה של האנושות שיש להם עבודה בישיבה. בנסיבות אלה, בשומן לבלוע, כמו גם פחמימות אינם מנוצלים במלואם. במקום זאת, הם נפלטים אל הרקמה התת עורית, יישוב סביב האיברים.

הגורם השני של המחלה עלול להיות השלכות של מחלות אחרות הקשורות האנדוקרינית ומערכת עצבים מרכזית, כמו גם הפרעות פסיכולוגיות.

היווצרות שומן בכמויות גדולות בגוף האדם סובלת מהשמנת יתר. נכון לעכשיו, המחלה נחשבת מגיפה שאינה מדבקת. פאוור רוב האנשים הרבה חורג המאוזן, אבל האוכל עצמו אינו מורכב ממוצרים בריאים. הדיאטה שלהם מורכבת בעיקר של שומנים ופחמימות.

סוגים

אם אנחנו מדברים על השמנת העיכול, יש לציין כי זה מחולק לשלושה סוגים, בהתייחסו למיקום שבו מאגרי השומן. סוגים ידועים:

1. אנדרואיד. הוא נפוץ ביותר בקרב גברים. הנה, הצטברות של שומן מרוכז באזור הבטן ובבית השחי. מין זה טרם תת - בטן, מה זה אומר - את השומן הנמצא ממש מתחת לאפידרמיס של הבטן המקיף את האיברים הפנימיים.
2. מראה Gynoid. זה טבוע נקבה גדולה יותר. שומן שהופקד על הירכיים ובטן תחתונה.
3. נופים מעורבים. במקרה זה, משקעי השומן ממוקמים בכל חלקי הגוף.

גורמים חיצוניים

השמנת יתר היא מזון יכול להתרחש תחת השפעת גורמים חיצוניים ופנימיים.
הגורמים החיצוניים כוללים:

• שתיית כמויות גדולות של מזון. מסיבה זו, המחלה משפיעה הן למבוגרים והן לילדים.
• רפלקס לאכול הרבה. הוא נרכש לאורך זמן. אם יש מצב מלחיץ, עבור אנשים רבים כדי להרגיע אתה צריך משהו מזין לאכול. חלקם הגיעו מהעבודה, להירגע, לצפות בתוכניות האהובות עליך בטלוויזיה ובאותו הזמן לצרוך ג'אנק פוד.
• מסורת לאומית. במקרה זה, כמה אנשים לא רק לשנות את אורח החיים שלהם, אלא גם את התזונה היומית, אשר לא תמיד טוב לגוף.
• אורח חיים בלתי פעיל. מדי אינם פעילים במיוחד. אחרי יום של אנשים בעבודה רוצה רק לשכב ולישון. בנוסף, בימינו, רבה אפילו עבודה בישיבה. ואז הפעילות מצטמצמת כמעט לאפס.

פנימי

סיבות פנימיות:

• תורשה. כאשר מישהו במשפחה הוא נוטה המחלה, לדורות הבאים יהיה בסיכון.
• שיעור חילוף חומרים של שומן, אשר תלוי איך לבנות את רקמת השומן.
• מרכזי תפעול פעילות ממוקמים בהיפותלמוס, אשר אחראים למצב של שובע או רעב.

זהו הגורם העיקרי להשמנה.

מעלות

מומחים זיהו 4 היקף המחלה:

• השלב הראשון - פיקדונות השומן לפצות 39 אחוז המשקל התקין של אדם;
• שני - כדי 49 אחוזים;
• שלישי - עודף משקל היה 99 אחוזים;
• רביעית - בצורה החמורה ביותר, שבו עודף השומן - יותר מ מאה אחוז.

אנו מחשבי מדד

עודף משקל הוא מחושב ללא עזרה של מומחים, בכוחות עצמם. הדבר נעשה באופן הבא:

1. לקח את שני צעדים - גובה ומשקל.
2. קצב הגידול מיתרגם מטרים. הנתון שמתקבל מוכפלת דומה.
3. משקל מחולק במספר שהתקבל.
4. התוצאה היא מוכנה - היא נשארה רק כדי לוודא אם לא הוא משתלבת נורמות משקל.

מדדי מסה הוקמו

יש עודף משקל הסטנדרטים המקובלים שלה. הם נבדלים על אינדיקטורים כגון:

• אם התוצאה המחושבת היא בין 18.5 לבין 24.9, זה אומר כי המשקל של ההליך ואינו לאיים על מצב בריאותו;
• כאשר התוצאה מ- 25 כדי 29.9 - עודף משקל היא הווה; תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם כאשר החיווי 27, כסיכון להשמנה;
• מן 30 עד 34.5 - צריך להתחיל לדאוג, זה שמנת עיכול של התואר הראשון;
• עם תוצאה של 35 עד 39.9 שנצפתה מהדרגה השנייה, זה חייב להיות מטופלים;
• מעל 40 - תואר שלישי; יש במקרה הזה, לאנשים קשים עם המשקל שלה, ועוד מתווספים זו המחלה המשנית;
• מדד גדול מ 50 מציין את מידת הרביעי של השמנת יתר, שהיא מלווה הפרעות חמורות רבות אחרות בגוף.

אין צורך להסס לפנות לייעוץ מרופא בבית השינוי הקל שבקלים משקל. הוא יהיה מסוגל להסביר מה שמנת העיכול, ומה עשוי להיות לכך ההשלכות שלה.

מחלות הקשורות

עודף משקל יכול לתרום להתפתחות של מחלות מערכות כאלה בגוף, כגון:

• נשימה;
• לב וכלי דם;
• עיכול;
• האנדוקרינית.

אם את ההשפעה השלילית ניתן לראות את ההופעה ואת הפיתוח של מערכת הלב וכלי דם:

• טרשת עורקים;
• מחלת יתר לחץ דם;
• אוטם שריר הלב;
• דליות.

פיקדונות שומן, אשר ממוקמים באזור הבטן, לשנות את המיקום של הסרעפת. וזה, בתורו, היא טומנת בחובה בעיות בתפקוד של מערכת ריאתי. הגמישות של הריאות מצטמצמת משמעותי, וכתוצאה מכך להתפתחות של אי ספיקת ריאות מתחילה.

כמחצית אנשים הסובלים מהשמנת יתר, יש גסטריטיס. בנוסף, פעיל שפותח מחלות שונות של הכבד, שלפוחית השתן והלבלב ואת החוצפה.

המלצות

במאבק בהשמנת יתר העיכול באמצעות דיאטה וספורט. תזונה צריכה לפתח מומחה מותאם האורגניזם היחיד. בנוסף, עליך לציית להנחיות הבאות:

• על פי הכללים של תזונה בריאה;
• לא אוכל את האוכל בערב ובלילה;
• את המרווחים בין השימוש באוכל לעשות חטיפים, הקפד להדליק, לא להעמיס בטן הרבה;
• מנות במהלך ארוחה צריכות להיות קטנות;
• להמשיך לשתות משטר;
• לחלוטין לנטוש מוצרים מזיקים;
• מעת לעת לבצע טיהור של הגוף, תוך שימוש בשיטות בטוחות יחיד.

פעילות ספורט

במסגרת המאבק נגד השמנה, לא יכול לעשות ללא מאמץ פיזי, כך לשכוח אורח חיים בלתי פעיל. התרגיל מותאם גם לכל אדם בנפרד. פיזיותרפיה עוזרת:

• הרבה יותר מהר כדי להפחית משקל;
• לחזק את השרירים;
• לשפר את מערכת לב;
• להפחית את הסיכון למחלות רבות;
• תתעודד.

אקסוגניים-חוקתיים השמנים. המלצות טיפול

בניגוד תזונתי, השמנת יתר חוקתית אקסוגניים מתאפיינת לא רק להפצה שלה בגוף, אלא גם את משך הפיתוח. הלחימה איתו הוא גם קצת שונה. טיפול ותרופות אינו משמש, שכן הוא מספק אפקט זמני בלבד.

במקרה זה, הטיפול הוא תחת פיקוח צמוד של תזונאית. אחת ההמלצות החשובות בשיטה זו היא:

• דיאטה דלת-קלוריות;
• כמות מינימום בתזונה של פחמימות ושומנים;
• שימוש חובה של פרות וירקות טריים;
• ממשל כרוני מינה רופא של תוספי ויטמינים ביולוגיים.

כמו כן, לא שותה ביום במשך יותר מ 5 גרם של מלח. כדאי לארגן ימי צום. פעמים בשבוע יהיה מספיק. בנוסף, במאבק נגד השמנת יתר דורש את היחס הנפשי תקין, כמו הרגלי תזונה ופעילות גופנית משנים את התמונה מיסודה של החיים של המטופל.