האפקטיביות אישיות. השגת מטרות אישיות, הדרך להצלחה

היום נגלים מה אפקטיבי אישית. באופן כללי, אם רק השם של המונח ניתן לומר על מה מונח על כף המאזניים. אבל זה לא נתון כל להבין כי זה באמת. אם עסקה טובה עם העיצוב הנוכחי שלנו, אתה יכול תמיד זן מינימאלי, אבל כדי להפיק את המרב של פעילויות משלהם. במקרה זה, לא משהו מיוחד שאתה לא נדרש. פסיכולוגיה של האפקטיביות אישיות מבוססת רק על הרשעה ועל מוטיבציה פנימית. אז אין לך מה לדאוג. אתה תמיד יהיה מסוגל לשלוט הרגע. אבל מה עומד על הפרק?

מה זה

בתור התחלה, על מה בדיוק הקונספט יצטרך לדבר? מהי האפקטיביות אישיות? הביטוי הזה הוא כמו ולהבין ובאותו הזמן נראה קצת גנרי. אצוין בבת אחת - התכונה הנוכחית שלנו מתרחשת בחייו של כל אדם. אין דרך שמישהו מתמודד עם המושג הזה, ומישהו - אין. כל אחד מאיתנו בדרך כלשהי הכיר יעיל.

אז על מה אנחנו מדברים? האפקטיביות אישיות - מדוברות אפקטיביות מסוים בהשגת מטרה מסוימת, אשר גבר הציב לעצמה. כלומר את ההשפעה של הפעילות שלנו. אנחנו יכולים לומר, שהוא חלק בלתי נפרד של חיי אדם.

יש המשווים את המושג הזה עם המונח, כמו הצלחה בחיים. במידה מסוימת זה. האפקטיבי של האישי - היא התוצאה של התוכניות והפעולות שלנו. כך תשתפר הוא, האדם הופך להיות מאושר ומוצלח יותר.

בסיס

עם זאת, כפי בכל עת בפסיכולוגיה, הקונספט הנוכחי שלנו יש בסיס משלה, התקנה שלה. הבסיס כאן הוא רק שלוש "פיל" קטן. והם רק להשפיע על ההתפתחות של אפקטיביות אישית.

הראשון - הוא דבר המימוש ועניין, כי האדם מעמיד לפניו. בלי זה לא תיתכן אפקטיבי אישי ולא את המוטיבציה או ביצועים.

שנית - כדי וניהול אישי. מרכיב חשוב מאוד. בעזרת תוכל להצליח בחיים וכמה מקרים ספציפיים.

מיומנויות תקשורת ולהיות בסביבה מתאימה למימוש תוכניותיהם - שלישית. כמו כן אין מרכיב פחות חשוב, אבל זה לא משמעותי כמו הפריט השני. בדרך כלל זה מותאם בקלות וללא כל בעיות.

תחילת הפיתוח

אדם יעילות אישי יש זכות מלאה הלידה. וזה רק הולך ומתפתח, במיוחד בילדות ובגיל התבגרות. מסיבה זו, אנו צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת לאזור זה. אחרי הכל, את האפקטיביות של הפרט - היא המפתח להצלחה בעתיד.

אנחנו יכולים לומר כי הניצנים הראשונים של המושג מתרחשים כאשר הילד מתחיל להבין מה קורה סביבו. עד היעילות 6 חודשים יש השפעה ברמה לא מודעת. אבל עם הגיל אני צריך לשפר את זה, כמו גם להבין את המשמעות של זה.

כשלעצמה, את האפקטיביות של הפרט לא תתפתח. בכל פעם שיש לנו מטרה או רצון, אנחנו צריכים להתייחס לזה "תא המודיעין". אם כראוי לארגן תהליך זה או אחר, אתה תהיה מסוגל להשיג תוצאות מרביות, זה כבר זמן רב ברור. אז המונח של היום שלנו - הוא למעשה המפתח להצלחה במקרה מסוים.

הרמוניה

כמובן, את הצורך לפתח כל הזמן לשפר כדי להשיג בכוחות עצמם. אבל יש בעולם מגוון של גישות לפתרון הבעיה. מהן שיטות לשיפור אפקטיבי אישי? מה יכול לעזור להשיג שלהם תמיד או רוב הזמן?

ראשית אתה צריך למצוא הרמוניה. כלומר, תמיד נשארים ורגוע. שלום פנימי - היא לא רק התחייבות, הוא הבסיס להצלחה ברוב המקרים. אחרי הכל, במצב הזה זה יכול להיות הערכה מפוכחת של כל מצב, לחשוב על כל התרחישים האפשריים, ולאחר מכן למצוא את הפתרון הטוב ביותר.

הרמוניה מצא בדרך כלל עוזרת תחביב. לעסוק באהבה. לפעמים פסיכולוגים ממליצים על מדיטציה. גם אם נראה כי יש לך קצת זמן, אתה עדיין מנסה להקצות כמה דקות או שעות לפעילויות אישיות המביאים עונג.

מטרות אישיות

ההגדלה אפקטיבית אישי תתקיים עם יתרון מסוים אם להתמקד כבר ידוע לנו רכיבי הרעיון הזה. הוא כבר אמר כי תפקיד ענק בגיליון של היום של משחק מטרות אישיות. והם פשוט - זה המיינסטרים, אשר יצטרך לעבוד.

כדי להשיג הצלחה בעסק שלהם, ללמוד כיצד להגדיר ולהגדיר מטרות אישיות בכל תחומי פעילותה: בבית וגם בעבודה. אלה כוללים גם ציור את סדר היום, מתכננים. כאוס והרס להשפיע לרעה יעילה. אז אנחנו צריכים לנסות וללמוד לא רק כדי לגלות, למה אתה עושה את זה או כי דבר, אלא גם לתכנן את מעשיהם, לחשוב עליהם.

סדרי עדיפויות

קדימה. עכשיו יש צורך לשים לב לנקודה חשובה נוספת, אשר מסתירה אפקטיבית אישית. הגידול שלה הוא לא רק בשל השיטתיות וההרמוניה, אלא גם על ידי קביעת יעדים אישיים. בנוסף, זה ממלא תפקיד חשוב כאן הוא דבר כגון סדרי עדיפויות.

למד כיצד לסדר אותם בכל מקרה. בהתחלה אתה צריך לעשות רק מה שהכרחי ומשמעותי. אבל בעניינים חשובים באותה מידה אסור לעכב. אפילו ילדי בית הספר לומדים לפתור משימות קשות ראשונה, ולאחר מכן לקחת את הריאות. ככה זה בחיים, גם העיקרון זהה תקף. כאשר אתה צריך לתעדף, חיים הופכים קלים יותר ויותר.

בכל מקרה, תחשבו על זה - אם דבר קשה לעשות, פשוט לעשות אפילו מהר! וזו עלייה משמעותית יעיל. בדיוק מה שאתם צריכים בשביל רבים! עם זאת, קביעת סדר עדיפויות - לא משימה קלה. אם יש לך בעיה, רק כדי להתחיל לבצע רק את החשוב וקשה במקרה מסוים.

ריכוז

באפקטיביות התפתחות זו לא נגמר שם. ברגע שיש לך יותר או פחות מהמתוכנן או פעולה, לתעדף יכול איכשהו לכוון נפשית לביצוע המשימות צריך לעבוד על הריכוז. בכל פעם שאתה מתחיל כל עסק, לשים לב רק משימה זו, לא להיות מוסחת.

העולם מלא פיתויים והסחות דעת. כל זה משפיע לרעה על התוצאה הסופית ויעילות. לכן רצוי להתמקד רק בכיתה אחת. אל תנסה לשמור על קשר עם שני ארנבים, ובכך מנסה לחסוך זמן. גישה זו לסבך יישום בלבד.

מסיבה זו, חשוב ליצור תנאים מתאימים נוחים במהלך המשימה. זה יקל הריכוז שלך. וגם, כמובן, להשפיע על היעילות.

גאדג'טים - אין

עצה כדי לעזור לך להשיג הצלחה. עם זאת, זה יותר מתאים למשתמשים מתקדמים שיש להם לעבוד ולרכז באווירה של פיתויים קבועים בצורה של טכנולוגיה וטכנולוגיית מידע. למה התכוונת?

אם אתה רוצה להשיג הצלחה מקסימלית במקרה מסוים, אבל זה דורש ריכוז, לסלק את כל הגאדג'טים. כבה את הטלפון, כדי לא הסחת דעת, לא מגיעים למחשב, לא מקבלים לידיהם של טבליות וקונסולות משחק. אם זה באמת הכרחי, להשתמש בטכנולוגיה רק כשזה הכרחי למימוש המטרות שלך. וזה רק בכיוון הזה. בידור ומנוחה - זה טוב, אבל הגאדג'טים והטכנולוגיה בדרך כלל רק להסיח.

מוטיבציה

מנהל אפקטיבי אישי, וכל אדם בכלל, בין יתר, גם תלוי את המוטיבציה. אם זה לא קורה, אז ההשפעה תהיה. זה זמן רב ידוע מעובדה ברורה. כל ספר על פסיכולוגיה של הפופולרי יסביר את החשיבות של מוטיבציה בביצוע משימה נתונה.

אתה יכול להשוות את ההווה במטרה וסדרי עדיפויות. באופן כללי, לפני שאתה מתחיל כל עסק, לשקול היטב מה אתה תעשה להם. ואז לסכם. וזה כל הזמן חוזר על זה. כגון "להישאר במשרה חלקית - לצאת לחופשה בחו"ל בקיץ" או "ללכת על ספורט - ירידה במשקל, להיכנס שמלה חדשה," וכן הלאה. סיבות מוטיבציה עשויות להיות הרבה, כל אדם בהזדמנות זו דעתם.

בריאות

עכשיו ברור כמה זה חשוב בעצם אפקטיבי אישי. ספרי פסיכולוגיה קרובים זה לשים דגש על זה, כשמדובר בהשגת המטרות. והנה קרובות לפלוט רגע כמו להרגיש. הוא משחק הרבה לא את התפקיד החשוב ביותר.

למה? זה הכרחי עבור כל עסק לבצע כאשר אתה מרגיש טוב. כן, לפעמים אתה צריך לעבוד דרך כוח, אבל אם אתה בתחילה שחשת ברע, אינו תופס במקרה. זה כל השפעה שלילית על התוצאה הסופית.

נסו להירגע לפני היציאה לעבודה. לדוגמה, גם לעזור שוב מדיטציה, כמו גם ג'קוזי. אם יש לך מבוכה קשה, לשים את ענייניכם כדי לשפר את בריאותם. אין צורך להכריח את הגוף כדי להשלים את המשימה. אחרת, אתה פשוט לשבור משהו, לקבל מינימום, לא לכל היותר. זה חשוב מאוד. כן, אתה לא צריך להיות עצלן מדי, לפעמים אתה צריך לתת לעצמך דחיפה. אבל קנאי מדי לא שווה את זה. הגרוע אתה מרגיש, את האפקטיביות האישיות נמוכה.

הוראה

האם יש עדיין כמה טריקים שיכולים לעזור לנו להשיג את המטרות שלנו, כמו גם ההצלחה הכוללת? כמובן, לא כולם יודעים. הדרך להצלחה - התפתחות אישית מתמדת. לא פלא שהם אומרים "אתה חי - וללמוד." יש צורך להשתמש בכלל זה של החיים הוא תמיד להשיג את התשואה המקסימלית מפעילות שלך.

לא בהכרח לשבת מאחורי הספרים, הולך מכללות וקורסים. לעתים קרובות אפשר לחנך את עצמנו. העובדה שאתה תוהה, זה כיף. רק לפתח כאדם לאדם כמכלול. טכניקה זו היא השפעה רבה על ההגדלה אפקטיבית אישי.

זה בולט במיוחד אלה שיש להם תריס ברזל, גרעין פנימי. אנשים שמסוגלים להניע את עצמם כדי פעולה מסוימת בלי שום בעיות. ואם אתה מסתכל על הפרקטיקה, אינם משכילים תמיד אנשים (עם השכלה גבוהה מתייחסת) להשיג הצלחה בחיים. לאחרונה, הרבה יותר דוגמאות של אנשים בלי תעודה במהירות וללא עזרה של אנשים מבחוץ להשיג תוצאות מצוינות והצלחה. כל זאת בזכות חינוך עצמי אפקטיבי, אישית. אז זכרו: אתם צריכים לשפר ולפתח כל הזמן.

ניסוי וטעייה

הדרך להצלחה - זה לא רק את העליות אלא גם ומורדות. כך הפיתוח של כישלונות ביצועים אישיים כביכול, להיות כנה, מושפע גם. ולא בצורה הגרועה ביותר. למה?

העניין הוא שכדי ללמוד מטעויות של אחרים - זה טוב. אבל הנה כשלים אישיים איכשהו שהופקדו טוב יותר במוחם של בני האדם. זהו חלק בלתי נפרד של החיים, אשר מלמד ומנחה אותנו. אז אל תפחדו לעשות טעויות. הם בקרוב ילמדו אותך כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר בעבודתם, ועל מנת למנוע כשלים.

באופן כללי, חיים - זה הוא שילוב של פסים כהים ולבנים. אם רק השני הוא המקרה, אתה אף פעם לא תוכל להסתגל למצב, לצאת ולקבל החלטות בלתי שיגרתיות. אז כי הטעויות ומנסים לשחק תפקיד חשוב ביצירה אפקטיבית אישית. זכור: לכישלון צריך תמיד להיות שמח והצלחה בדרגות שונות. אל תפחדו לעשות טעויות, אבל לנסות לעשות את זה לעתים רחוקות ככל האפשר. מדי, יכול ללמוד מטעויות של אחרים, לקחת אותם בחשבון.

זה הכל. עכשיו אנחנו יודעים את הסודות של מטרות להשיג ולשפר ביצועים אישיים. נסה לבצע את העצה הנ"ל, הם יעזרו! הצלחה בחיים תלויה בך!