דיאטה נכונה עבור תסמונת המעי הרגיז עם גזים

מדענים ורופאים רבים חשבו על השאלה: "האם חולים אינם זקוקים לסיוע בתסמונת של מטפל מעי גס?". אבל אם מסתכלים על הצד השני, המחלה יכולה להיות מטופלים בבית, על פי המלצות הרופא. אחרי הכל, זה סוג של תפקוד לקוי, שבמהלכה להפריע את הכאב החמור באזור הבטן, בעצם זה קורה לאחר ריקון. גם תדירות הנסיעה לשירותים ומבנה השרפרף משתנה. האם התזונה תסייע בתסמונת המעי הרגיז עם גזים, שלשולים או שלשולים? בואו נסתכל על מאמר זה.

תופעות של התסמונת

• כאב ואי נוחות בבטן, לעתים קרובות זה קורה בבוקר, והכאב פוחת מעט אחרי הולך לשירותים.

• דחף מתמיד לשירותים, וזה מאוד קשה לשלוט, עם מעשה של ציווי צריך לדחוף.

• עצירות חמורה, צואה פחות מ 4 פעמים בשבוע.

• הבטן כועסת, כלומר, שלשולים יותר מ 2 פעמים במהלך היום.

• יש תחושה של ריקון מלא, גזים ונפיחות.

• תערובות שונות בצואה.

מה לא צריך להיות עם תסמונת זו?

• פריקה בדם בצואה.

• ירידה במשקל פעיל.

• כאב חזק בבטן בלילה.

• טמפרטורה גבוהה, עלייה משמעותית באיברים פנימיים.

• שינויים בהרכב הדם, כלומר הגידול במספר לויקוציטים.

בדיוק כמו עם כל מחלה, אתה יכול לאבחן כאשר תסמינים מסכני חיים מסוימים אינם נכללים. אם אתה נמצא אחד או יותר סימפטומים בגוף שלך, אתה צריך להוציא מחלות קשות אחרות על ידי ביצוע כמה בדיקות ובדיקות, אשר יאשר את תסמונת המעי הרגיז. דיאטה ותזונה ממלאים תפקיד חשוב כאן.

בדיקות נדרשות

כדי לוודא אם לאדם יש תסמונת המעי הרגיז או לא, הם מבצעים מחקרים כאלה:

1. הם נותנים בדיקת דם כללית.
2. הם תורמים דם עבור אלקטרוליטים ותכולת החלבון.
3. הם לומדים צואה לזיהומים שונים, נוכחות של טפילים שונים.
4. בדיקה של צואה לנוכחות dysbiosis.
5. ביצוע אימונוגרמה.
6. הם עוברים בדיקות לרמת הורמוני בלוטת התריס.
7. האם FGDS ו אולטרסאונד של האגן הקטן.

כמובן, אתה צריך לעבור הרבה בדיקות, אבל כל זה הכרחי וחיוני כדי להוציא את הסרטן, אשר בימינו משותפים מספיק משותף בקרב האוכלוסייה, למשל, מחלות כגון לימפומה, כי הם מסוכנים מאוד עבור חיי אדם.

אנו נבין, כיצד יכול דיאטה לעזור עם תסמונת המעי הרגיז עם גזים? על זה להלן.

טיפול בתסמונת המעי הרגיז

קודם כל, מומלץ לבקר את הפסיכותרפיסט, כי לעתים קרובות מספיק יש מקרים כאלה כאשר אדם לאחר הלם עצבני או מתח מגלה הפרעות כאלה שלו או שלה. ואחרי ביקור המטפל וניהול מספר קורסי שיקום, מצבו של המטופל משתפר באופן משמעותי. משמש, למשל, שיטות טיפול כגון היפנוזה. במקרה של צורך חריף, הרופא מרשם גלולות, נוגדי דיכאון. בכל מצב, יש צורך בגישה אישית, תוך התחשבות במצב הפסיכו-אמוציונלי של האדם.

משטר יום הוא הגורם העיקרי להחמרת המצב, המשטר הלא נכון של ערות היום - לילה ושינה בשעות היום. חוסר שינה משפיע באופן משמעותי על המחלה עצמה, לעומת זאת, אם יש לך הרגל של ריקון המעיים בבוקר, זה ימנע את התרחשות של עצירות.

מהי התזונה של תסמונת המעי הרגיז עם גזים?

הרופאים ממליצים לשתות מים קרים ברגע שאתה מתעורר, וזה רצוי לשלב את זה עם תרגילי בוקר. זה משפיע באופן חיובי על המצב הבריאותי והנפשי של כל אדם.

מומלץ לא להשתמש תוספים שונים, אשר מכילים צבעים רבים, טעמים וכימיה בכלל. בכל מקרה, אתה צריך לגשת בזהירות את הבחירה של מוצרים לקרוא בעיון את ההרכב שלהם. זה קורה לעתים קרובות כי הרכב כולל סוג של משלשל, אשר תורמים לשינוי של שרפרף. חשוב לדעת כי משלשלים כאלה נמצאים בלעיסה. לכן, אם יש לך נטייה לשלשול, עדיף לא לקנות אותם בכלל.

זה מזיק לשתות משקאות אלכוהוליים, קפאין ומשקאות מוגזים. כמו כן, לעיתים קרובות מספיק בחולים יש חוסר סובלנות למוצרי חלב, עם עצירות חשוב לשים לב לאיזון המים בגוף, ובמיוחד - כדי לשמור על משטר השתייה. רופאים ותזונאים מייעצים לשתות חצי או שניים ליטר מים בכל יום ולאכול מזונות עשירים בסיבים (ירקות ופירות שונים).

במקרה יש לך כאב חריף ואי נוחות בבטן, מומלץ לאכול ירקות מבושלים. זה מאוד שימושי אם יש לך סובין בתזונה, יש להם השפעה חיובית על מצבו הכללי של אדם.

מהי התזונה של תסמונת המעי הרגיז עם גזים ועצירות?

טיפול

עם כאב חמור, אתה יכול לשתות משככי כאבים, ביניהם "Spazmalgon" ו "Nosh-pu", נרות papaverine. אם יש לך שלשולים, אז אתה לא יכול לעשות בלי אימודיום 2-4 מיליגרם ביום. במקרה של עצירות, אתה יכול לנרמל את הבטן על ידי מנרמל את מאזן המים בגוף, אם זה לא עוזר, אתה צריך לקחת גלולות או משלשלים "Dufalac" ו "Mukofalk". במקרה של מטאוריזם, תרופות המבוססות על dimethicon, למשל Espumizan, נלקחים. אבל תרופות עצמית היא בהחלט לא אפשרי.

אם אתה מודאג לגבי משהו, ואחד הסימפטומים מופיע, אתה בהחלט צריך לבקר רופא, כך שהוא יכול לרשום לך קורס של טיפול בשבילך. במידת הצורך, הרופא יחיל גישה אישית, בהתבסס על מצב הבריאות שלך. למרות העובדה כי מחלה זו אינה מסוכנת לכל החיים, עדיין יש צורך לטפל במחלה זו, למרות העובדה כי היא לא יכולה להיכנס צורות חמורות יותר. אבל בגלל הופעתה של מחלה זו, איכות החיים מתדרדרת. כל מה שאתה צריך זה לשמור על תזונה נכונה, להוביל אורח חיים פעיל, והכי חשוב - מצב נפשי שלך, אתה צריך לשמוח וליהנות מהחיים.

יש גם לעזור דיאטה מסוימת תסמונת המעי הרגיז עם שלשולים גזים.

הדיאטה הנכונה

אם יש לך כאבי בטן יש בעיות קבועות עם שרפרף, עליך לשנות לחלוטין את הדיאטה כולה. אם אתה אוכל נכון ושתה מספיק מים ליום אחד, ואתה תמשיך לסבול מעצירות חמורה או להפך, שלשולים, עליך לפנות תחילה למטפל. אחרי שיחה ארוכה איתך, הוא ינתח הכל ויעשה מסקנה ברורה אם אתה צריך לרשום טיפול.

זה חובה לבקר gastroenterologist. בהתבסס על התפריט שלך, הרופא יסתיים אם אתה אוכל נכון, כי הסיבה העיקרית עשויה להיות זו. דיאטה תיבחר עבור תסמונת המעי הרגיז. ניתן גם לערוך תפריט משוער.

כללי תזונה טיפים

קודם כל, חשוב לציין כי תזונה צריכה להיות מאוזנת ועשירה סיבים. יש צורך לצמצם מנות, לאכול כל שלוש שעות, מנה אחת צריכה להיות בגודל של אגרוף גדול. מזון חלקי הוא אופציה נהדרת. אין לאכול מזונות שגורמים תסיסה או נפיחות. אין לאכול מזון כי הוא ארוך מאוד וקשה לעיכול. יש צורך להוציא חזיר מן האוכל שלה, כי הגוף מבלה הרבה זמן לעכל את זה.

זה מזיק לאכול מזונות לעורר ייצור פעיל של מיץ קיבה. בסך הכל, לצרוך לא יותר מ 2000 קלוריות, זה יעזור להפחית את הצריכה של כמויות גדולות של שומן. ביום לאכול בערך:

• 200 גרם של פחמימות;
• 50 גרם של שומן;
• 90 גרם חלבון.

לשתות 1.5-2 ליטר מים. כמות המלח צריך להיות מופחת.
זוהי דיאטה של תסמונת המעי הרגיז עם עצירות, שלשול ועם גזים.

זה לא מומלץ לאכול מזון קר, זה צריך להיות מחומם ומשמש חם. להלן רשימה של מזונות שניתן לאכול בנוכחות תסמונת המעי הרגיז.

המלצות ל- IBS

אם שלשול הוא כואב, יש צורך להוציא מוצרים שגורמים צואה נוזלית: שזיפים, תפוחים, סלק, וכו 'השולחן הטוב ביותר הוא № 4.

אם גזים - זה כולל תפוחי אדמה, לחם שיפון וחלב. מזון לא צריך להיות קר מדי או חם.

עם עצירות, המעי צריך להיות מוכן לעבודה, אבל את האוכל בו לא צריך להיות מותסס. אל תכלול את המזונות שגורמים לעצירות: kissel, שוקולד, תה חזק וקפה. טבלה 3 תהיה יעילה.

מזון שימושי עם מעיים מגורה:

• לחם באיכות הגבוהה ביותר (מיובש);
• דגים דלי שומן;
• בשר דל שומן (ארנב, עוף, בשר בקר);
• מרקים תזונתיים, דגים ובשר;
• מרק ירקות;
• קקאו על המים.

אם אתה מבין את כל ההמלצות, אדם לא יהיה מוטרד על ידי תסמונת המעי הרגיז. דיאטה ותזונה (רשימת המוצרים ניתן להמשיך) יש לחשוב בזהירות.

אסור בהחלט להשתמש בו

1. כל שמן, מטוגן, וגם דגים מעושנים.
2. כל בשר שמן.
3. מרקים על מרק שמן מאוד.
4. ביצים מטוגנות.
5. דייסת פנינה וחיטה.
6. מוצרי חלב (קפיר, חלב, שמנת חמוצה, שמנת, חלב חמוץ, יוגורט טבעי).
7. כל ירקות גלם, רסק ירקות.
8. ממתקים שונים.
9. מיץ ענבים ומשקאות מוגזים שונים עם צבעים וניחוחות.
10. רטבים שונים.

כל המוצרים האלה רק להחמיר את הביטויים של מחלה כזו כמו תסמונת המעי הרגיז. דיאטה ותזונה לשלשול צריך להיות עדין ככל האפשר.

אם אתה לא מבין את הדיאטה, המצב ואת המצב הכללי יכול להחמיר באופן משמעותי. חשוב מאוד לא לזלול ולא לאכול במשך הלילה, אתה צריך לתת את הבטן לנוח. חשוב לא לצרוך כמות גדולה של קלוריות, עדיף לאכול 6 פעמים ביום, אבל במנות קטנות. מזון חלקי הוא המפתח להצלחה. כדי למנוע עצירות, הרופאים ממליצים לשתות כ -1.5 ליטר מים ביום, וזה אינו כולל קומפוטים שונים תה. זה לא על משקאות מוגזים, אלא על מים מטוהרים פשוטים. מים יש צורך עבור כל אדם על תפקוד תקין של הבטן ואת כל הגוף כולו.

מסקנה

אם אתה מסתכל על הנתונים הסטטיסטיים, אתה יכול להסיק את המסקנה כי תסמונת המעי הרגיז הוא נפוץ מאוד, הוא נפוץ בקרב אנשים צעירים וזקנים. מדענים ורופאים, המבוססים על כל הניסויים שבוצעו, הגיעו למסקנה כי רוב היפוכונדריקים, אשר נוטים לחוות זוטות, יש תסמונת המעי הרגיז. דיאט (הטיפול נבחר על ידי רופא) יכול לעזור במאבק נגד מחלה זו.

בשום מקרה לא תרופה עצמית. לבריאות שלך אתה צריך לפקח בזהירות לא להקשיב לעצה של אנשי מקצוע שאינם. אחרי הכל, יש לך חיים אחד, ולכן להיות ערניים. אם אתה מרגיש רע ויש לי בעיות עם השרפרף, אתה צריך לנקוט פעולה. אחרי הכל, במשך חיים מלאים זה מאוד חשוב להיות בריא! לאכול טוב וללכת לספורט, אחרי הכל זה התחייבות של בריאות!

יש לנו נחשב דיאטה עבור תסמונת המעי הרגיז עם גזים, עצירות או שלשולים.