איך להיראות צעיר יותר מ 7 שיטות מוכחות של המדע

למרבה הצער, המדע עדיין לא לבוא עם דרך פלאית של מניעת הזדקנות העור. הזמן ואת כוח הכבידה טנדם נהדר בסופו של דבר לעשות את העבודה המלוכלכת שלו. במהלך השנים, אנו מתחילים לראות גם את פן ואת העור נפול גוף, קמטים ממוסגרים שנוא. גם ידוענים עם האפשרויות הפיננסיות אינספור שלהם אינם חסינים לבעיה זו.

ובכל זאת יש מדע חדשות טובות בשבילנו. מתברר כי עד 40 אחוזים של השינויים הפיסיים אינם נגרמים על ידי גורמים גנטיים. הזדקנות העור ניתן למנוע אם מקפידים על כללים פשוטים.

הגנה על העור מפני השמש

אם אתה רוצה להיראות צעיר יותר, להימנע משמש ישירה על הגוף. למרות העובדה כי קרינת אולטרה סגולה נותנת לנו שיזוף זהוב, השמש היא למעשה פגיעה גדולה יותר מאשר מועיל. אוהד לספוג את החוף להרוויח מלנומה סיכון. בנוסף, הקרניים האולטרה סגולות לחדור עמוק לתוך העור, נזק קולגן, חלבון זה מעורב ישירות התחדשות. אם אתה לעתים קרובות בחוץ בשמש הפתוחה, בקרוב העור שלך יהפוך יבש, חסר חיים ומקומטים. במסגרת המאבק נגד הבעיה הזו אל תסתמך על קרם הגנה. לשהות בצל ביום הקיץ חם, ובבית הרב ככל האפשר לכסות בגדי הגוף שלך.

מחק את הטיול בסולריום

הקרניים האולטרה סגולות מלאכותיות הן אפילו יותר מסוכן מאשר אמיתי. לדברי מומחים, מנורות שיזוף הן אחת הבעיות מובילות לעורר את הופעתם של קמטים. אנחנו יכולים בבטחה לשנות ההליך הפופולרי הזה "המיטה עבור הזדקנות" כי האור שלה הוא 12 פעמים יותר חזק מאשר אור שמש טבעי.

להפסיק לעשן

אם אתה צריך סיבה טובה להפסיק לעשן יודע כי עישון תורם להופעת קמטים בטרם עת. הניקוטין כלול טבק, מכווץ כלי דם. זה בתורו מונע זרימה של חמצן וחומרים מזינים אחרים אל העור. רבים מן התרכובות הכימיות בעשן הטבק ישירות לניזק של קולגן ואלסטין, אשר לתמוך במבנה העור. בנוסף, תהליך העישון גורם קמטים בפנים מאפיין באזור nasolabial.

אכילה בריאה

על מנת לשמור על הנעורים והיופי, לסקור הדיאטה שלך. ודא כי בתפריט היומי הוא מספיק פירות וירקות. נסה להימנע ממזונות מעובדים, ממתקים ומזונות המכילים שומנים רוויים. זכור שכל צ'יזבורגר עם בייקון השפעה על המראה שלך. תזונה עתירה סוכר מזוקק מוביל קמטי עור נפול. מצד השני, תזונה בריאה עם הרבה מזונות צמחיים ושומנים בריאים (נמצאת אבוקדו, דג אדום, אגוזים וזרעים) מספקת את התאים של הגוף את כל חומרים המזינים ונוגד חמצון המועילים. כמו כן, במחקר אחד, מדענים גילו כי תזונה עשירה קרוטנואידים מעניקה לעור זוהר זהוב, להשוות שיזוף טבעי.

השתמשו בקרם על בסיס יומי

לחות לא יכולה למחוק קמטי בפנים שלך, אבל זה יגרום הפנים שלך להיראות צעירים. קרם כי אתה משתמש על בסיס יומי, מחליק קמטוטים והבהרת המראה.

נסה מוצרי אנטי-אייג'ינג

רטינואידים נחשבים המרכיב העיקרי המונע הזדקנות העור. בתחילה, חומרים אלה משמשים לטיפול באקנה, אך לאורך זמן, רופאי עור הבחינו עוד אפקט קסום. כפי שהתברר, תרופות עם רטינואידים להפחית קמטים, כתמי גיל. תרכובות אלו הם נגזרות של ויטמין A, אשר מעודד ייצור קולגן, אלא גם מסיר אדמומיות וקילוף.

לישון מספיק

מחקרים מדעיים אחדים למדו את המתאם בין חוסר שינה לבין הזדקנות העור. כתוצאה מכך, מדענים גילו כי חוסר השינה לא רק גורם עיגולים שחורים מתחת לעיניים, אבל באופן כללי הוא מזיק למראה שלך. העור הוא גם אחד של מערכות הגוף. לא מקבל את ההפעלה מחדש הנכונה, תאיו לא יכולים להתמודד עם פציעות גירוי יעיל.