איך לא לקבל את השפעת? רפואה מונעת. החיסון לשפעת

הזמנים העכורים - ו בסתיו ובתחילת האביב, ובסופו של ההפשרה בחורף - אוכלוסייה בדייקנות לרדוף מגוון של זיהומים ויראליים. המשימה העיקרית של מי שלא רוצה להוציא הרבה כסף על טיפול, ולקבל רשויות אישור בגין היעדרות מהעבודה, אפילו למען מטרה טובה, היא השאלה כיצד לא לקבל את השפעת או SARS. במיוחד ראשון, כי, כפי שאתה יודע, השפעת קרובות נותנת סיבוכים רציניים כי תוצאה לפחות טיפול לטווח ארוך. כלומר, תרופות עירוי מזומנים נוספות והסיכון לאבד את מקום העבודה שלהם עקב היעדרות ארוכה מדי.

תסמיני שפעת

אסור לדעת רק איך לא לקבל את השפעת, אלא גם להיות מסוגל לזהות את התסמינים של זה. למרבה הצער, אף רופא מקצועי לא תמיד לספר מניסיון זה הוא מחלה מסוכנת מפחות חמור. ברוב המקרים, מאז תחילת שפעת עם חום, ובשום פנים ואופן אין בדרגה נמוכה ומעל 38. כמעט הכרחי הם כאב ראש כאבי שרירים - כאבי שרירים. האנשים מתייחסים לעתים קרובות מצב זה עם הביטוי "כאב עצם." סימפטום נוסף הוא היעדר השיעול קר, אם כי במקרים מסוימים הוא עלול להיות נוכחים כבר כתוצאת מצב שפעת. בכל מקרה, גם אם אתה לא בטוח באבחון (ואתה מאמין בו, ולא יכול להיות בגלל שאין להם הכשרה רפואית), מיד להתחיל לקחת תרופות אנטי - הם מאוד להקל על מהלך המחלה בעתיד ולהקל על הטיפול שלה.

בטיחות התנהגותית

במובנים רבים, למניעת פעילות שפעת תלויה אך ורק בך. ישנן פעולות פשוטות, עמידה אשר תצמצם את הסיכון לזיהום:

1. מניעת היפותרמיה. אותו האף הקפוא לאבד את הקרקע באופן משמעותי על מנת להגן מפני "התוקפנים" מוטסים. Vasospasm , מדי, אינו מגדיל את ההתנגדות של הגוף ואת יכולתה להתנגד לפלישה של פתוגנים. אנחנו לא צריכים ומסכמים. מזיע בחדות ostynuv אתה רחב לפתוח את השערים של מגוון זיהומים.
2. הקפד לחמם את הרגליים. מספר עצום של קצות עצבים כלולים הרגליים, הוא אחראי כולל על מצבו של רירית האף. כן, ו "קסם" אחר, נמשך על ידי הרגליים הקפואות (למשל, בעיות בכליות), ברור שאתה לא צריך.
3. נשימה אף. ראשית, את האוויר העובר האף, די טוב התחמם. שנית, רוב אורגניזמים מזיקים החזיק "cilia" שלו. שלישית, כל מיני הגרון עלולים להיות כרוכים ואת השפעת, כי הגוף נחלש.
4. זהירות מגע: אל תנסו ללחוץ ידיים, מתנשקים, נוגעים ידיו פניו.
5. מזעור של להיות במקומות ציבוריים. וזה לא רק את הסירוב של ביקורים של תערוכות, מופעים וכן הלאה. ד, אבל באמצעות אוטובוסים, טרולייבוסים והמחתרת, כאשר אפשרות פוגשי אדם חולה כבר גבוהה מאוד. אם אתם הולכים רק כמה עצירות - עדיף ללכת. לך מועיל בכלל, ועל אחת כמה וכמה למים עוסקים בשאלה כיצד ניתן למנוע השפעת.

אמצעי הגנה בבית ובעבודה

מה במיוחד מתעקש SaNPiN: למניעת השפעת יש לכלול מתקני עיבוד ורגילים שבו זמן רב הוא אדם או קבוצה של אנשים. מאוד חשוב בהקשר זה, ניקוי רטוב, וזה לא צריך להיות מוזנח בבית, וזה צריך להיעשות לעתים קרובות ככל האפשר. ובכך נשטף ולנטרל את הווירוס שהופקד על משטחים. אוורור קבוע גם להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהום, אם כי טוב הליך כזה צריך להתבצע לא לפי שעה, ואחרי כל עיטוש של אחד הנוכחים. אבל, כפי שהוא נראה בלתי אפשרי לעשות את זה לפחות שלוש פעמים ביום.

היגיינה יסודי

במהלך מגיפות של רפואה מונעת ממליצה באופן קבוע לשטוף את הידיים לאחר "בחברה." התנגדויות כי שפעת מועברת באוויר, ולא מישוש, לא נכונה מדי: בחר וירוסים באוויר להתיישב על כל המשטחים. בפרט, מעקות מעקות. נגיעת מקום כזה, ולאחר מכן - כדי שהאדם לך בשקט לעשות כדי הפתוגן העוין לגוף שלך. אם אתה לא יכול לרחוץ את ידיהם בתדירות גבוהה מספיק, לבצע מגבונים לחים חיטוי ולהשתמש בהם לאחר פרסום כל המרחב הציבורי - מהובלת לסופרמרקט.

מניעת פרופר של שפעת אצל מבוגרים וילדים, וכוללת שטיפה תכופה של דברים תחתונים. הווירוסים ברקמה יכולים להיות די הרבה זמן כדי לשמור על הדבקה לאחר שנפגע על שלה.

בנוכחות של הצטננות, רצוי להשתמש בממחטות חד פעמיות. אין צורך לבצע במושבות בכיס של חיידקים מרצון להחזיר אותם לגוף שלך.

מניעת סמים

ישנן תרופות מסוימות כי רפואה מונעת מייעץ להשתמש בעיצומה של מגיפה. אחת הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע זיהום נחשב לשטוף את האף אחרי כל "התנגשות" עם הרבה אנשים. לשם כך שיתאים תמיסת מלח רגילה, ומים מלוחים חמים. עם זאת, ישנם שני מכשולים:

• לא תמיד יש את האפשרות לקיים הליך כזה (אם כי לא כולם מעז לשטוף את האף באמצע היום);
• אם יש לך קר, מניפולציה זו יכולה להזיק.

לכן שטיפת יש לטפל בבוקר ובערב. וכך במשך היום כדי להגן על עצמך מפני התקפה וירוס, יש צורך לשמן את מעברי האף של משחה oxolinic - זה יוצר מחסום אמין למדי כדי חיידקים ווירוסים. אתה יכול גם להתחיל לקחת immunostimulants במינוני מגיפה ומניעה של תרופות אנטי-ויראליות (אם היתרי בריאות, ורק לאחר התייעצות עם הרופא שלך).

אל תשכח מסכת המגן. אם יש לך קצת זמן יצטרך לבלות בין מספר רב של אנשים להשתמש בו ללא כל היסוס. הבריאות היא יקרה יותר. ואם במשרד שלך נכנס "מצב מסכה" - לא לשבור אותו מסיבות אסתטיות. המטופל כפי שאתה ייראה גרוע בוודאות.

סעודות על פי השפעת

בבואנו לבחון "כיצד לא לקבל את השפעת," הוא בתוך מחלוקות מסוימות לגבי האספקה להתעורר. הוא האמין כי בעת המגפה להיות אוהד של צמחונות. ובשנים האחרונות, השקפה זו היא צוברת יותר ויותר אוהדת. עם זאת, רפואה המונעת מקצועית חולקת משמעית. נהפוך הוא, היא מייעצת של שפעת בכל עת לוותר על כל מיני דיאטות ולאכול לבבי ומלא. בחודשי החורף הגוף וכך מבלה כמות עצומה של כוח להתנגד בנסיבות שליליות. כדי לשלול אותו על "דלק" מן המניין - פירושו לפגוע בחייו. הדבר היחיד להתכנס "סטרייטים" ו "alternativschiki" בגלל זה הוא הצורך לנטוש או לפחות להגביל את הצריכה של אלכוהול. אלכוהול מוריד את היכולת החיסונית של הגוף.

אמצעים נוספים

שפעת סוכני מניעה יכולים להיכתב ואת מכשיר אדים לאוויר. באף רירית מחלישה הייבוש שלה בחום. רדיאטור הסקה מרכזית פועל אוויר ליבש מאוד מורגש.

זה עשוי לכלול גם התאמה של סוללות חימום, אם סופק בביתך. האקלים חם מדי בדירה נמצא בסכסוך עם הקור בחוץ. מתפיסה כזו ירידה חדה רק יכולה תצטנן; חוץ מזה, מה, שוב, משפיע רירי ולכן, היכולת שלך להתנגד מגיפות שפעת.

חיסונים: בעד ונגד

עם זאת, התרופה הרשמית מאמינה כי כל האמצעים הללו - רק חצי צעד. האפשרות המעשית היחידה להתייחס לתופעה "איך לא לקבל את השפעת" היא חיסון נגדה. בין אנשים ללכת התנגדויות מסוימות חיסון. של כבדי משקל ביותר להם - מוטציות במהירות של הנגיף לבין הופעתה של זנים חדשים. ביום השני בין טיעונים - הסכנה של חיסונים האורגניזם. אבל למעשה, תרופות בטוחות שפותחו לפני למעלה מחצי מאה. כן, אין להם כל האופציות נגד השפעת, אבל היא יעילה למדי נגד ארבעת הזנים הנפוצים ביותר "האכזריים". וההשפעה של הנותרים להחליש במידה ניכרת, מה שהופכת את המחלה קלה מבטיחה למעשה בהיעדר סיבוכים. חיסון מונע ובכך יבטיח את השתל הוא כמעט מאה אחוז. לקטגוריה של אנשים שצריכים להימנע מכך, ניתן לייחס רק למי כרגע כבר יש כמה בעיות בריאותיות, כגון הצטננות או עבר לאחרונה מחלה.

מי לא לנטוש חיסון

אנשים מבוגרים בריאים, כמובן, יכולים להיות קפריזית. עם זאת, בקטגוריות הפגיעות ביותר של האוכלוסייה זו אינה מומלצת. אלה כוללים:

• סטודנטים מבלה הרבה זמן בקרב מספר רב של אנשים;
• ילדים, החלו בן חצי שנה ועד חמש שנים - יש להם התנגדות השפעת עדיין נמוכים למדי;
• קשישים 65 ומעלה שיש להם חסינות נמוכה בגלל הגיל שלהם. גם אם החיסון לא ימנע את המחלה, זה יקטין את חומרתה באופן משמעותי;
• גבירותיי "בתפקיד". הם הציגו את החיסון במצב מומת, כך הסיכון לעובר הוא מינימלי - בניגוד ההשלכות שעלולות להתרחש במקרה של מחלה;
• מורים, רופאים, נהגים, ספקים - כל מי, ב איש מקצוע צריך לתקשר עם אנשים שונים;
• אנשים עם תכופים: זה מרמז כי מערכת החיסון, ולכן הם אינם ברמה, כך שהם תופסים יש השפעת סיכוי גדול.

אל תשכחו כי החיסון משפיע רק על השכיחות של שפעת. מסוגים אחרים של זיהומים בדרכי נשימה חריפים זיהומים נגיפיים בדרכי נשימה חריפים זה לא לפחד.

זה מייעץ לאנשים: מניעה

עזרה טובה במניעה עשויה להיות תרופה עממית עבור שפעת. רק שהם עושים, כמובן, אין זה הכרחי, לעומת זאת, ולהתעלם - מדי. הכי יעיל והכי מוכח כדלקמן:

1. רבע קילו דבש מחובר עם מיץ אלוורה. חדורים קרים 10 ימים, לשתות חודש צום: מבוגרים על השולחן, הילדים - כפית.
2. במשמשי הכמויות שווות המעורבים, דבש, אגוזי מלך ולימון. התרופה היא החדירה 5 ימים ולהשתמש בו בבוקר ולפני השינה על כף.
3. בשנת 3 ליטרים של מים רותחים למשך 20 דקות ברבע קילו של פרי ורד יבש. שתיית כמות כלשהי של תה במקום.

מתכוני שום

האמין ביותר בכל הזמנים נחשב השום המשפע. מתכונים איתו - מגוון גדול. הנה כמה:

1. משנק 3-4 שיני שום, היה מעורב כוס מיץ גזר טרי, וחמישה ימים למשך חצי שעה לפני ארוחה נצרך חצי כוס של סמים.
2. 10 לימוני סיר עצם (קליפת שמאל); הדר לשפשף בעדינות. 10 ראשי שום מנותח למקטעים ואת נלחצים. המוני שניהם מצטרפים, מדולל עם 3 ליטרים של מים רוויים. לשתות את התרופה פעם ביום (על בטן ריקה!) עבור כף גדולה.

שילוב תרופות עממיות נגד שפעת עם המלצות הרפואה הרשמית, זה בהחלט אפשרי לשרוד את עונת השפעת ללא זעזועים ופגיעים בבריאות.