פן Feysbilding - ניסיון אישי

ההיכרות הראשונה שלי עם feysbildingom לקחה רבע מאה לפני, זה התחיל עם הספר "מאה דקות של בריאות ויופי." הווה שהיא מפעילה עבור הפנים זה היה פשוט ונגיש. הדרישה העיקרית הייתה רק פעילות גופנית סדירה בשילוב עם טיפול יומיומי. היום, כאשר הגיל שלי מתקרב לחמישים, אני יכול לומר בביטחון כי feysbilding פן עזר לי בשמירת נעורים ויופי. הידקתי פנים סגלגלות, אין קפלי nasolabial, אין קמטים רוחביים
על המצח. הבעיה של שקיות מתחת לעיניים או סנטר כפול בשבילי מעולם לא הייתה קיימת. לכן אני כל כך בהתלהבות לקח את הכתיבה של מאמר זה. אני חושב שהניסיון שלי יהיה שימושי עבור כל הנשים שאכפת המראה שלהם.

יצוין כי feysbilding פנים הוא שימושי בכל גיל, כמו תכנית התרגיל הזה היא מתאימה לא רק למניעה, אלא גם עבור התיקון של שינויים הקשורים בגיל. התחייבות לממש רק 5-10 דקות כמה פעמים ביום, תוכל להשיג תוצאות מורגשות בתוך חודש.

ארבעה תרגילים עבור שפות ועצמות לחיים מושלמות

עצמות לחיים גבוהות ושפתיים מלאות נחשבות המאפיינים העיקריים שבאמצעותם גברים ברמה התת מודע, לקבוע את השותף הכי אטרקטיבי. זה ידוע כי עם הגיל השפתיים שלנו להיות רזה, ואת הצורה של סאג הפנים. האם אפשר לדחות את השינויים הבלתי נמנע? מומחים פיתחו feysbilding הפנים, אומרים בביטחון, "כן." קח לשירות קבוצה קטנה זו של תרגילים ובצע אותה מדי יום.

אסוף שפתיו ולמתוח קדימה אותם כמו תינוק לכת על שדי אמו. לספור עד עשרים לחלוטין להרפות את השרירים. חזור על התרגיל שוב. משוך קדימה הלסת לכסות את השפה התחתונה עליון, לגרור אותו אל קצה האף. הישארו בתנוחה זו 20 שניות ולהירגע. למתוח את השפתיים לחיוך, פיה פתוח קמעה. בתוקף להדק את הצוואר והלחיים ולהישאר בתנוחה זו למשך 20 שניות. חזור על תנועת ה- a, U, E, ו בכוח-הבעה מקסימלית, פותח את פיו רחב ככל האפשר. משוך את הסנטר, שרירי הצוואר מתאמץ. רחב שוב ולסגור את הפה, כביכול, נגד ההתנגדות. חזור על התרגיל 12 פעמים ולהירגע שרירי הפנים שלך.

Feysbilding הפנים - היא הכשרה בין הזמנים, אשר יכול להיעשות גם במקום העבודה. זמן פנוי מצטיין? להחזיק עיפרון בפיו ולכתוב באוויר כל אותיות האלפבית.

Feysbilding של שקיות מתחת לעיניים צניחת עפעפיים

פינות וריד עיניים, עפעפיים כבדים ובצק לתת פן מעין החרדה והעייפות. אגב, הבעיות האלה הן לא רק נשים בגיל, אלא גם נשים צעירות מספיק צעירות. להסתיר פגמים כאלה הוא כמעט בלתי אפשרי תחת האיפור, אבל להיפטר הבעיה הוא קל בעזרת תרגילים מיוחדים. הגורם העיקרי של נפיחות - הפרה של ניקוז לימפטי ותרגילים feysbildingom לעזור לפתור את הבעיה הזו.

תרגיל זה יעזור להדק את העפעף העליון. שים את האצבעות מתחת להרים גבה ולדחוף היטב פנימה. Zazhmurte תנועות חזקות פועמות מצמצו, עיניו עדיין עצומות. מניח שתי אצבעות על פינות היד של העיניים (הממוצע על המקומי, המדד כלפי חוץ), לפתוח את העיניים רחבות ולהסתכל למעלה. חזור על לפחות 30 פעמים.

מאז feysbilding פן - זו היא תכנית אימונים נפוצה שרירה בפועל יש לשנות מעת לעת, אחרת השרירים להתרגל התרגילים מונוטוני ולהפסיק להגיב עליהן.

כאשר המלצתי לחברים שלי feysbilding, התגובות שלהם היו הטובות ביותר. היה מרוצה, אפילו מי שרגילים להשתמש בשירותיו של מספרות יקרות. למען האמת, אני לא מופתע בכלל. לאחר התעמלות פנים אין התוויות נגד, ובוודאי לא לפגוע מראה.