מדוע עדיף לשתות תה במקום קפה: 10 סיבות

יש תה ארוך עם מאוחד. לא הייתה בעיה כי לא ניתן לפתור על כוס התה טרי. עם זאת, בשנים האחרונות את מעמדה המובילה בקרב הקפה יצאה שתייה חמה. בפרסום זה, אנחנו לא מנסים לשכנע אוהדים של קפאין כדי לשכוח האהוב שלו, אבל נדברנו על כמה מן היתרונות של תה.

גוף תה טוב מתמלא לחות

אחד היתרונות עוררין תה הוא ההרכב שלה, משום שהיא מורכבת רובה ככולה של מים. מלבד העובדה כי התה הוא טעם טוניק מפתיע, זה מייד ממלא לחות ממריץ טהורה גוף. הדבר נכון במיוחד ביום חם. אך הידרציה המהירה של הגוף, בתורו, יש השפעה חיובית על העור.

תה עוזר למנוע את הסיכון של התאים הסרטניים

מדענים עדיין לא יכולים להבין את התופעה של השפעת התה על מניעת הסיכון לפתח סרטן. עם זאת, התבוננות זו מיוחסת יותר הקיסר הסיני האגדי המיתי שן נון, מדבר על כוח הריפוי של התה האלמנך שלו לפני כמעט 5000 שנה.

תה ממריץ במשך זמן רב

התה מכיל גם קפאין, ולא ביחס לממדים הקטנים של קפה. עם זאת, כמעורר, קפה יש השפעה מדכאת על הגוף, הפחתת רמת האנרגיה של האדם. כן, אחרי שתיית כוס קפה אחת מרגיש פרץ לטווח קצר של עליזות, אבל בקרוב, אנרגיה זו תמיד לרדת. לכן, אם אתה רוצה לעודד במשך זמן ארוך יותר, להיות בעבודה, טוב לשתות כוס תה חזק.

משקה זה הוא קל לבשל

בעולם של היום כל כך מעריך את היתרונות של דברים שיכולים לעזור כדי לחסוך זמן. כאשר הטכנולוגיה חדשה היא הרבה יותר קלה לעשות את עצמך מנת תה. כן, זה הוא השוואה קצת גסה, והפך זה מכבר המציא קפה נמס. רק אניני טעם אמיתיים לא מסכימים, והם עדיין חלוטים משקה קפה טבעי על ידי שיטות קונבנציונליות.

התה הוא הרבה יותר נוגדי חמצון

הנה ההשוואה היא אולי אחד מן המשכנעים ביותר. עלי התה מכילים כמות עצומה של חומרים נוגדי חמצון, כי אתה יכול רק לשתות אותו כדי לשמור על גופך בכושר פנטסטי. שמתם לב איך בעליזות אימצו מגוון של חברות הקוסמטיקה והפרמצבטיקה לפתח מוצרים המכילים נוגדי חמצון? אז למה לבזבז הרבה כסף על הוויטמינים ותוספים הידועים, כאשר מולכים על בסיס יומי הוא על כוס שולחן תה טבעי.

תה עוזר עם ירידה במשקל

כמובן, ייתכן שהצהרה זו אינה חלה על כל סוגי המשקאות, אלא רק הירוק. לדוגמה, מחקרים שנעשו לאחרונה סיכם עובדה שאין להכחישה: תה ירוק מסייע בהפחתת משקל עודף. משקה זה הוא כמעט נטול קלוריות, והשפעתה על תהליכי חילוף חומרים בגוף היא באמת לא יסולא בפז.

זה טוב לשיניים

כמובן, אם אנחנו מתחילים לשקול גורם זה לאור קליטה מתונה. אם אתה לא הולך להתעלל תה חזק, אתה לא צריך להיזהר מחשיפה מוגזמת פלואוריד על אמייל השן. אבל קפה, להיפך, יש תופעות לוואי בולטות על השיניים כדי ליצור רובד מצהיב.

תה מגן על העצמות

על פי מחקרים שנערכו באוסטרליה, אנשים ששתו תה על בסיס קבוע היו פחות בעיות עם העצמות שלהם. אז, אף אחד מהתומכים של התה לא היה אוסטאופורוזיס, וכל בזכות התכולה הגבוהה של קטצ'ינים במשקה. אנחנו לא מעודדים אותך לשתות תה בכמויות מוגזמות, בגלל כל הצורך לדעת מתי להפסיק. עם זאת, הכוס הנוספת של משקה ממריץ לא כואבת העצמות שלך.

זה מפחית את הלחץ

אבל היתרון הזה של תה לכולנו אינו מונע שימוש מעת לעת. תת-תרבויות רבות כבר מזמן שהוקמו תה, לוקח אותה כת. למה רק טקס התה המפורסם במזרח אסיה או המסורת האנגלית הישנה והטובה של "חמש השעה תה". במדינות רבות, תה הוא לא אהב רק ומכובד, הוא מוכר גם כתרופה נגד דיכאון, משקה שיכול לשפר את מצב הרוח. שוב, הצהרה זו חלה בייחוד הזנים הירוקים הגלם.

זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית

אז הגענו אל שעברה, אך לא פחות חשוב, גורם משמעותי. מה הסבתות שלנו המליצו לטפל הצטננות ושפעת? זה נכון, תה חם עם פטל. אתה יכול להקל על החום משמעותי עם כמה כוסות של תה. אבל אתה גם יכול למנוע הצטננות, אם אתה שותה את זה כאמצעי מניעה. בנוסף נוגדי תה מכיל כמות מספקת של ויטמינים וחומרים מזינים המחזקים את המערכת החיסונית. אם אתה באופן קבוע לשתות משקה זה, אתה עושה פחות או יותר את אותו הדבר כאילו אתה יוצר תוכנת אבטחה על המחשב הנייד. השוואה טובה, לא?