כמה מילים על התאקלמות אצל ילדים

זוהי החופשה המיוחלת, אנו לצאת לחופשה כמש', וכאשר אנו חוזרים, התינוק שלנו מתחיל להרגיש לא טוב. אז על מצבו המשפיעים תנאי מזג אוויר יוצאי דופן. איך לעבור התאקלמות כדי שהילד והאם אפשר להתכונן אליה מראש? זו השאלה שמעניינת אותנו, כי אנחנו רוצים לחוות את התחושות הנעימות רק מהחופשה שלנו.

קבע את המושגים

זה נקרא תהליך ההתאקלמות, אשר מסייע לגוף להסתגל לתנאים החדשים. כשאתה משנה את אזורי זמן או שינוי פתאומי בטמפרטורה, תופעה מתקיימת יותר קשה. בדרך כלל זה לוקח בערך יומיים. ואם יש שינוי של אזור הזמן, כשלושה ימים.

התסמינים העיקריים

כדי לא לבלבל את התהליך הזה עם רעלת או קר, יש צורך לדעת בדיוק איך ילדי ההתאקלמות. לעתים קרובות מצב זה מופיע בתחילת החג. זה מלווה חולשה כללית, כאבי ראש, סחרחורות, הפרעות שינה, חום, בחילות ותפעול עיכול לקוי.

במיוחד ילדים התאקלמות

פעוטים להיות מאוד רגיז ולעתים קרובות קפריזית. תנאי כזה הם יכולים להימשך יותר משבעה ימים. לכן, לפני שאתה נוסע עם המשפחה שלך, לתכנן את החופשה שלך לפחות שלושה שבועות, אז התהליך של התאקלמות בילדים יעבור הרבה יותר קל. אם ילדכם סובל מאלרגיות, אז זה עשוי להופיע תגובות דומות. איסוף ערכת עזרה ראשונה על הכביש, הקפידו לשים אנטיהיסטמינים.

מה לעשות כדי להפחית את רמת גילויי התאקלמות אצל ילדים?

נסה בימים הראשונים של שחייה בים ככל האפשר. אתה לא צריך להיות חשוף לאור שמש ישיר. להשתזף רק בשעות המותרות. העדף בדים טבעיים בלבד. הקפד לקבל מטרייה מהשמש וציוד מגן מיוחד. תנו לילדכם ככל שאתה יכול לשתות. תן לזה להיות מים ומיץ. לחסל משקאות מוגזים. נסו לא לזלול. אין צורך ללכת מהחורף לקיץ. זה רק יחמיר את הבעיה שיש לך. נסה טרום צמרמורת התינוק שלך. לפני הטיול להתמקד ויטמינים A, E ו- C. תנו לילדכם אוכלת פירות ופירות יער. שימושי במיוחד נחשבים חמוציות, דומדמניות ורימונים. כאשר רק להגיע ליעדך, ולתת לילד שלך לנוח, לצבור כוח להתרגל להפרש הטמפרטורה. נסה לנסוע ברכבת. אז יהיה קל יותר לתפוס את השינוי של אזורי האקלים.

השלכות של מנוחה

חזרה הביתה, אתה יכול להיתקל מחדש התאקלמות. תהליך זה הוא לפעמים יותר קשה מאשר ההתאקלמות בפועל. לא מיד לקחת את הילד לתוך טיפול או בית הספר, כמו מצבו הבריאותי עלול להתדרדר במהירות. נסה להפוך את המסע יחד בכל מקרה לא היה מפונק. לפני שאתם יוצאים לחופשה, דברים עם תינוקך, לשים לב לתזונה שלו. כדי להפחית את הסיכון של ילדי התאקלמות, מסרב לרכב על מגוון גדול של חיסונים. בואו למסע שלך יביא לך תענוג אמיתי!