טמפרטורת המים האופטימלית ביותר עבור שוחה בים

ההשפעה החיובית של המים בים בגופנו הוא ציין במשך זמן רב. מי היו ברי מזל מספיק כדי לקרוא "איפיגניה בטאוריס", בוודאי זוכר את המילים של הדמות הראשית: "רק כביסות הים את חטאי העם" הישאר ליד ים כשיטה נפרדת של טיפול החלה להמליץ המאה XIX. תלמידו מוקדם כמה ס פ Botkina נ פ Dmitrievym כבר נכתב על העבודה של "תנאי האקלים של דרום חצי האי קרים". אגב, חברה גיאוגרפית רוסית עבודה זו חגגה את מדליית הכסף (1880).

באיזו גבולות טמפרטורה יכול להיות מים חמים וקרים לאורך החוף של חצי האי? מהי טמפרטורת המים האופטימלית שוחה בים?

המחירים תלויים במיקום של, ואת מעמקי הים. דרום נוסף קטן, במים רדודים, במים ניתנים מחוממים 25 מעלות צלזיוס עד סוף יוני (Feodosia, Evpatoria, קרץ '), על ידי דמות אוגוסט מגיע 27 ° C (ולפעמים עד 30 ° C). במיוחד בים קר הוא הופך פבואר מקררת מול חופי דרומה 5 מעלות צלזיוס, וב-צפון מערב - 1 ° C. קרצתי ייצר וים האזוב עשוי להקפיא.

טמפרטורת המים מתאימה לרחצה, פתוחה "עונת ים". מונח זה משמש ידי רופאים שממליצים טיפול במים לטיפול ומניעה של מחלות.

הטמפרטורה האופטימלית של המים לשחייה בים , מדי, נקבעת על ידי מקצוע הרפואה. עם זאת, טיפולים במים בשיעורים פחותים 20 ° C אינם מומלצים. הוא האמין כי הטמפרטורה הטובה ביותר עבור באמבט המים 24 ... 25 מעלות צלזיוס ומעלה. אלא אם כן, כמובן, אתה לא שייך לקטגוריה "סוסי ים". קחו למשל את הפרטים.

1. בטמפרטורה של 0 מעלות צלזיוס ... 9 שנערך טקסים Kreshensky. זה "ביצוע" אינו גורם היפותרמיה השלכות שליליות אם צלילה קצרה (מספר שניות).

2. ימים ב 10 ... 14 ° C אפשרי רק אם התקשות טובה ולא יותר מ 4-5 דקות.

3. הטמפרטורה של 15 ... 17 מעלות צלזיוס - הקרה מספיק כדי לשחות, אך חלקם כבר מסוגל לעשות טבילה קצרה. שהייה של שעות במים כאלה מאיימת "אזור שולי" התחלה, כאשר אפשרות איבוד הכרת מהיפותרמיה הוכפלה.

4. בשעת 17 ... 20 ° C רושם חיובי, כמובן, אינו מובטח, אבל התחושה של עליזות להתרחש בהכרח. "אזור השולי" הוא עדיין אפשרי לאחר ארבע שעות של שחייה רצופה.

5. מדדי 17 ... 22 ° C נחשבים מתאימים גל שחייה. אבל כמה מעדיפים מים חמים.

6. 22 ... 24 מעלות צלזיוס - טמפרטורה אופטימלית של רחצה במים בים, כולם המתאימה.

7. מ 25 מעלות צלזיוס ומעלה. טמפרטורת מי הים כזה הוא לא לעתים קרובות משמח. היפותרמיה כאשר הרחצה אינה מאוימת, ולכן אימוץ טיפולים במים יכול להיות ארוך למדי.

באופן רשמי, משך עונת הרחצה נמשך כ 120-125 ימים בחצי האי קרים. אבל טמפרטורת המים האופטימלית שוחה בים הוא קבוע רק במשך חודשים עם קטן, אם כי עונת הרחצה היא לא תמיד זהה.

מה כל כך מי ים שימושי? ראשית, רחצה - תמיד שמח, ומכאן - זינוק של רגשות חיוביים. שנית, על ידי טבילת הגוף מקבל סוג של לנער מן ההשפעה של מספר הגורמים יוצאי דופן:

• ההבדל טמפרטורת הגוף, מים ואוויר;
• לחץ מים ;
• תנודה (תנועה) של גלי;
• אור שמש.

הגוף נאלץ להגיב לשינויים, להסתגל אליהם. המים סופגים חומים, ואת מנגנון שרירי thermoregulation עובד על פיצוי אובדן. לפיכך והתקשות מתרחשת. אז לרחוץ בריאותך!