ז'דאנוב: שיקום הראייה. שיטות ההתאוששות של פרופ 'ז'דנוב

ולדימיר Georgievich ז'דאנוב הידוע כמקדם של פיכחון ומורה של שיטה הלא-רפואית להיפטר מהרגלים רעים. זה האחרון, מלבד צריכת אלכוהול וטבק, ולדימיר ג מסווגת ואת הרגל של מרכיב משקפיים. לדברי פרופ 'ז'דאנוב, שיקום הראייה ב קוצר ראיה, היפרופיה, אסטיגמציה, פזילה, בשלבים המוקדמים של גלאוקומה אטימות העדשה תלוי אך ורק על הרצון שלנו לעבוד על problemoyTeoriya: הלמהולץ בייטס

השחזור ויזואלי ליקוי התאפשר על ידי רופא העיניים האמריקניות וויליאם ה בייטס.

הוא היה האיש הראשון שמשך את תשומת לבם של הקהילה הרפואית על חוסר העקביות של העובדות המעשיות ואת תורת הרשמית של הלמהולץ, פיתח שיטה משלו וקיבל את התוצאות החיוביות הראשונות לאחר פגישות עם המטופלים שלו ולאחר מכן עם ילדים בבתי ספר.

שגיאות שבירה מקורבת בייטס עם מתח או היחלשות של השישה השרירים extraocular ולא עם שרירי עדשה ואת הריסים.

זוהי התיאוריה של בייטס משתמשת בכיתות שלו ז'דאנוב. שחזור של ולדימיר ג חווה ממקור ראשון כאשר צ'רפובטס היה קורסי איגור ניקולאייביץ אפונין. Pozdov I. נ אפונין ו- B. Blade פרסמה את הספר "כמה יפה המראה העולם הזה" של שיטת Shichko-בייטס.

משלים את הטכניקה הזו, VG ז'דאנוב היום חלק אותו ברחבי העולם עורך הרצאות וכיתות ומחוברות במקרה של עמיתים רבים ומורים. ולדימיר ג מדגיש ללא הרף כי הטכניקה שלו - לא רפואי, אלא חינוכי. מטרת אימון - ללמד אנשים את הזכות הרגל חזון ופעילות גופני, שמטרתה השיקום שלה.

מדוע הרפואה הרשמית אינה לתרגל את שיטת בייטס

על פי הרצאותיו פרופ ז'דאנוב, שיקום של הרפואה המודרנית לא רווחי. הרווחים של החברה ממכירת משקפיים, עדשות מגע, מוצרי טיפוח, ניתוחי עיניים, בעיות ראייה הקשורות השבירה וכדומה בצו של 50 מיליארד דולר. הסיבה השנייה - הקיפאון של רפואה המקומית. סרן עובד וו בייטס שפורסם 1912-1921 שנים, ובסופו של בתי ספר לרפואה של התאוריה הלמהולץ עדיין נחשב רק אמת, ועל בסיסו יש אימון רופאי עיניים בעתיד.

והסיבה האחרונה כי שיטת Shichko-בייטס של ההתאוששות אינה ידועה למעגלים רחבים ונכנס חזק לתוך הפרקטיקה של טיפול במחלות עיניים - עצלות רגילים. כדי לקבל תוצאה חיובית, אתה צריך כל יום לעסוק ולחנך את ההרגל של חזון בריא.

השיטה של Shichko

גנאדי Andreyevich Shichko חיו לנינגרד ופיתח שיטה של הפסיכואנליזה שלו בימים כשזה נחשב למילה גסה. כתוצאה מכך, האור נראה שיטת dezalkogolizmii gartonomicheskoy. Shichko החל לנהל שיעורים כדי לעזור לאנשים להיפטר אלכוהול, ניקוטין תלות בסמים. בסביבות האיש המיוחד הזה נוצר מעין מועדון, המכונה "Optimalist". כיום, התנועה הפכה נפוצה. שלוש מצוות זהב GA Shichko להיות מוטו המועדון. הם קוראים כדלקמן:

1. ואץ לעשות טוב.
2. Got עצמו - לעזור לאחרים.
3. אם לא אני, אז מי?

טכניקות פסיכולוגיות רבות של שיטת Shichko משתמשת בכיתות שלו VG ז'דאנוב. שחזור חזון הופכת תופעת לוואי של שינוי בגישה לעצמו ולעולם.

החזון נמוך בצורה מסוכנת הנזק שנגרם נקודות

בסדרת הרצאות "שחזור שיטת ז'דאנוב נוף" קובע כי ראיה ירודה היא מסוכנת לבריאות מהסיבות הבאות.

• כאשר עין קוצר ראייה היא בעל צורה מוארכת. הרשתית היא תחת מתח, ואת גדלה מידת קוצר ראיה, כך גדל הסיכוי של היפרדות רשתית במהלך התרגיל. מסיבה זו, ילדים עם קוצר ראייה לא לקחת בספורט, ונשים עם חדות ראייה -7 לא יכולות ללדת באופן טבעי.
• אם יש לך שרירי גלגל עין ראיה ירודים מתוחים אספקת דם פחות. זרימת דם של כל המבנים של העין, ומכאן הופעת מחלות רבות, במיוחד גלאוקומה וקטרקט.

נקודות כל נזק לעין.

• גלגל עין כאשר לובשים משקפים כמעט ללא תנועה, עבור אדם לשקול את הנושא מפנה את ראשו. שרירים רפים עם כל ההשלכות שלה.
• עין שגיאת שבירה הפכפכה, במיוחד אצל ילדים. הם משתנים במהלך היום, עם עייפות, יחס נפשי, נושא אליו אדם נראה, וכן הלאה. לשים על משקפיים, אנחנו לשלול את העין כדי לחזור למצב אופטימלי. כתוצאה ליקוי ראייה מתקדמת והמטופל דורש עדשה עם דיופטריות גדול.

תרגילים לעיניים

לדברי פרופ 'ז'דאנוב, שיקום של חזון אפשרי בכל גיל. בשנת דוגמה תוצאות בעיטת קרן האקדמיה FG כי היה שלושה שבועות להיפטר היפרופיה אחרי 50 שנים של לבישת משקפיים. שחזור של שיטת ז'דאנוב הוא לא רק תרגיל, אלא גם במסגרות היומיות של העיניים, גם לאחר התאוששות.

טיפוח עור העיניים עבור ז'דנוב

טיפול לעיניים בריאות מצטמצם שלושה כללים.

1. נמאס - שאר! אם עייפות עין פסיקה ולעשות חפנו במשך כ 5 דקות.
2. כל יום, שלוש פעמים ביום לפני הארוחות לבצע התעמלות על שרירי העין.
3. לעולם להרכיב משקפיים או עדשות. נקודות - עין שרשה. משקפי שמש ולהשתמש רק במקרים קיצוניים. זכור כי האור הוא מזון עבור מנגנון ויזואלי.

כדי לשפר את הראייה

כאמור על ידי ז'דאנוב, שיקום הראייה מבוססת על שתי טכניקות: הרפיה ולחזק את שרירי העיניים. ישנם גם תרגילים המאפשרים את העין, "שבעים" עם אור.

• חפן. ממש מתרגמת לאנגלית בתור "oladonivanie". סגור כפות עיניך כך העפעפיים יכולים לנוע בחופשיות מתחת. פאלם עצמם חצו באזור הבוהן והמהווה הפוכה «V». האם חפן את ההתחלה ואת הסוף של כל פגישה, כמו גם את עייפות העין. זמן הוא בלתי מוגבל, אך ככל שיתארך, כן ייטב. מינימום - 5 דקות.
• התעמלות לעיניים. 8-10 פעמים כדי להזיז את העיניים לכיוונים: למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה, לצייר ריבוע, עיגול ושמונה בשני הכיוונים. לאחר התעמלות למצמץ בקלות, ומרפים.
• מסתבר. שביצעו את החלון או עם נר. סטנד עם-הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד. תראה מולך כאילו אל המרחק. סיבוב ימינה ושמאלה, בעדינות, הרמת העקב בעדינות מהרצפה. יצוין כי הנר או הקופסה עוברת לידך. העיניים הן רגועות, עיניים ישר קדימה. האם 30-50 פעמים.
• תרגיל עם נר: פונה רק בראש ובכל חלקי הגוף שלו, כפי שתואר לעיל. כפי ז'דאנוב מציין, הרצאות על שיקום הראייה הפגינו שיפור תפיסה חזותית בחושך עם נר לאחר פעילות גופנית.
• מכת שמש: הטיפול של שמש. לעמוד בשמש (אתה לא יכול לעשות פעילות גופנית בשעות אחר הצהריים כאשר השמש בהירה מדי), לעצום את העיניים אחרי הנפתולים 20-30 פעמים. ואז לסגור דקל עין אחת, בשטח הפתוח אחר ולחפש למטה. אז ביצוע 20-30 פונה, אז עיני, ואז פקח את שתי עיניו. הטוויסט האחרון מתבצע, בהייה קדימה, שמש con פניו. בכך למצמץ במהירות בכף אחת עין סגורה. כמו העיניים להתרגל השמש לבצע בשתי העיניים. לא צריך להיות שום אי נוחות, שוב עדיף לעשות את התרגילים עם שחר או בשקיעה. בהעדר העין solarization של השמש יכול להתבצע על נר או מנורה.
• זיכרון ככלי עזר חזון: בעוד חפן להחיות כמה זיכרון נעים. זה גם שימושי כדי להציג את הצבע השחור, למשל, קטיפה שחורה.
• קיבוע מרכזי. עין נורמלית רואה בבירור רק נקודה במרכז שדה הראייה. עין בריאה מנסה לראות את השדה כולו ברור באותה מידה, מכאן יש מתח. כדי להירגע העין, לבצע פעילות גופנית על מימוש הקיבעון המרכזי. עבודה עם רשימת התיוג. במבט ראשון קבוע על הקיר, ואז סולק, להירגע מהבהב. שוב נעץ את מבטו, כבר על השולחן, ולאחר מכן שוב נסוג. בעקבות שיא על הקו, ואז על המילה ולאחר מכן על אותיות בודדות, אז על כל חלק של המכתב ההוא. בכל פעם מנסה להתבונן כי הקיבוע מראה נקודה גלוי יותר טוב את האזור סביב זה.

לדברי ולדימיר ז'דאנוב, שיקום החזון יכול להיות מואץ באמצעות משקפיים "פיראט". קח משקפיים רגילים, להסיר את הזכוכית "המסך הקטן" מגן נבנה בעין אחת. בשנת המשקפיים האלה יכול להיות, למשל, צפייה בטלוויזיה, במשך 10-15 דקות בכל עין.

שיפור כללי

הטכניקה כרוכה ההתאוששות של ההתאוששות הכללית של ז'דאנוב של האורגניזם. בהרצאותיו, ולדימיר ג מושך תשומת לב להיבטים הבאים.

• היפטרות תלות באלכוהול וטבק.
• טיהור של האורגניזם על ידי עמדות אורתודוכסיות ציות הרעבה מלאות (בהתאם לשיטה Porfiriya איוונובה).
• מציאת שקט נפשי. תשומת לב מיוחדת מוקדשת שבעת החטאים ואת סגולותיה של חינוך, בניגוד להם.

אם אתם מרכיבים משקפיים, השיטה של התאוששות ז'דאנוב יעזור להיפטר מהם לנצח. אם אתם חווים בעיות עם העיניים, תרגילים פשוטים, כמפורט ההרצאה הראשונה ייאפשרו לכם ליהנות ממצב זה כדי בשיבה טובה.